依存する自分を自覚できているなら、あとは地道にマインドコントロールです！！暗示も大事！ 1、依存する原因を探すこと。幼少期や過去の経験。他の楽しみや目標がない。交友関係が偏りがち。など。 依存体質になる理由が必ずある。それは愛の重さではなく、自分の飢えです。それを満たしてあげる、恋以外で。 2、依存は完全にはなくならない。 依存先を変えること。他人ではなく、自分でコントロール出来るものに。勝手になくならないものに。 趣味や夢、目標。何よりいいのは、好きな人を思う様に、自分に依存すること。依存先の自分が、自分を愛せたならもう最強。 3、は文字数超えるので繋げます💦

@ぎんぎつね ： 3、自分を愛するためには、現状の肯定と、理想をしっかり思い描き進むこと。 自分を愛せない理由は、無意識のうちにある理想とかけ離れているから。 具体的に理想を思い描くこと、どんな自分なら素敵だと思えるか。 それに対して毎日少しずつ、亀の歩みでも努力すること。 努力を続けられてることが、現状の肯定と許しの材料になる。 4、あとはひたすら自己暗示。 心理テストや占いでも、いい事だけを信じること。自惚れてんじゃないかぐらい。 鏡を見たら、絶対ひとつ褒めること。最初は本当に思えなくてもいい。 貴方は魅力が多くて素敵な人だ。 あなたのコメントが嬉しかった。 未来の貴方は今よりもっと輝いてる。

@ぎんぎつね ： ありがとうございます😭😭😭😭😭 最後のひとことがすごく嬉しくて心にしみました( ; ; ) これまでの恋愛で頭では十分分かっているけど感情に引っ張られすぎて自分を大切にできていなかったので、きちんと自分と対話して労わってあげれるようになりたいです。

読んでいただき、ありがとうございます。 彼氏さんと良い距離感を保てるよう、願っております。

ありがとうございます。 まりーぽっぽさん含め、人生の先輩方には、まだまだ経験の数は及びません。 それでもお褒めいただけたのは、日頃から小さな感情の揺らぎも言語化するように心掛けている故でしょうか。 そして何より、僕の用いる言葉の表現は、あらゆる書物に美しい言葉を残してくれた沢山の素敵な表現者様からの頂き物です[照れる]

分かってくれますか！！！ 初めて依存なしを経験して、感動しております[ほっとする]

@ぎんぎつね ： お互いにそれで心地いいならほんとに最高ですよねっ！！

依存が全部、悪い訳じゃないんですけどね。 不安定になるのが辛かったので、コントロール出来るようにしました[ほっとする]