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栞

おはようございます

天気がどんよりなので、かたつむりのようにのんびり過ごしていきたいものです🐌

それにしても、最近のアプリは凄い
認知行動療法が受けられる「Awarefy」を試してみたけど、本格的だった

特にAIとのチャット…凄い

習慣にして行こう

#Awarefy #認知行動療法 #自分を大切に
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