ヒロさん こんばんは🌛 ゆっくりのんびり出来ました！ 良かった！ 明日からお仕事頑張らないと☺️

こんばんは😃🌃 それは良かったです😊 そうですね！頑張りましょう🎵

蒼音さん こんばんは🌛 お疲れ様です☺️ かわい🫣💦恥ずかしい笑 明日からお仕事頑張るぞ！今日ゆっくりしたから

うん、明日からまた頑張ろうね[ウインク][ロケット]

伊右衛門さん 外反母趾ってよく分からないけど、ローヒールでも仕事で履いたりしてよく歩くからまめとか出来てますよー🫣💦💦💦

おはようございます☀ 親指の付根が出っ歯ってないので大丈夫です😊 靴が在ってないのかな？

お疲れ様です！親指のつけね？ですか？靴ちょっとあってないかもですが全部合わせるのは難しいかもですよね💦足の形みんな違うので

こんばんは☔ ちょびっと大き目を買ってインナーを入れると良いかもですね👠

そら豆さん こんばんは🌛 ゆっくり出来ました☺️ そら豆さんもゆっくりできてたらいいな、と思います✨

双葉さん[照れる]ありがとう ゆっくりしたよ。

@そら豆 ： 良かったです☺️ では、またあした、です👋

takashi.Aさん こんばんは🌛 今日はゆっくり過ごせました？ 私はゆっくり出来ました！ お腹もいっぱいだし笑 明日から頑張らないと✨

@takashi.A ： 毎日のルーティンなんですね 夜ご飯にプロテインって。 そうすると体型維持できるんですね！

@双葉 ： 僕が運動をするのは週に2回だけです。 しかしながら、その2回のトレーニングは激しい。 特に金曜日の夜のトレーニング… アスリート並みだと思います。 それを癒すのに休息を土日で入れて プロテインで筋再生を促す⤴️ そこで僕の身体中は爆発的に筋肉量が増える💪 双葉さんが僕の身体中を見たらきっと驚くと思います[ウインク][ハート]

@takashi.A ： こんにちは！ すごいですね！やっぱりきちんと体のこと理解してないとなかなか体作りは難しいのかも知れません アスリート並みとなるととっても激しそうな運動ですね🫣 私もできるところからやってみようかな、とりあえずもう一度ジムでも通ってみようかと考えてます！ いろいろありがとうございます

おここさん こんばんは🌛 末端冷え性だから暖めてあげないと、ですね💦

@双葉 ： 双葉ちゃんこんばんは 末端冷え性🥺 今晩はお風呂でゆっくり温まって あんよ冷やさないようにですよ

@おここ ： ありがとうございます😊 おここさん優しい！ 暖めますね！

来夢さん こんばんは🌛 登山でつかれたあんよ笑 そうなんですね 土踏まずに塗るといいんですね！知らなかったです

命泉だっけかツボが有るのよね。 土踏まずって歩いた後刺激すると気持ち良いでしょ？そこがスッキリするから良いの

@来夢 ： 詳しい！ありがとうございます😊 足ツボマッサージの先生なれそうですね！

詳しく場所知らんから筋肉痛の薬足裏にベタベタ付けて両足スリスリして延ばしてるw

アキラ 広島市さん こんばんは🌛 お布団ご一緒ですかー？笑 シングルベッドですけど笑

ですね笑　くだらない事ゴメンなさいです

コチラこそ宜しくお願い致します

ゆーさん こんばんは🌛 末端冷え性はなかなか治らないのかなー💦 今日はゆっくり過ごせました！ 明日からお仕事頑張らないと✨

ユウさん こんばんは🌛 恥ずかしい笑 明日もお仕事頑張らないと☺️❗️

ヒロさん こんばんは🌛 恥ずかしい笑 明日もお仕事頑張らないと✨

syoさん こんばんは🌛 末端冷え性はなかなか治らないのかなー💦 明日も仕事頑張らないと☺️

@双葉 ： 頑張れは、言わないから、自分なりに、出来る事をね。

なきさん こんばんは🌛 ねぇ、まだ朝は足が🐾冷たいっ 明日からお仕事頑張らないと！

ミヤさん こんばんは😊🌛 筋肉痛大丈夫でしたー笑 自分でもびっくりしました笑 明日からお仕事頑張らないと！

こんばんは😊双葉さん 自分と違って✋若いから筋肉痛にならなかったんですね(* 'ᵕ' )☆ 凄い👏✨ お互い明日からお互い仕事頑張りましょうね٩(ˊᗜˋ*)و双葉さん

@ミヤ ： そんなことないですよ笑 普段きっと通勤で歩いてたりしてるからかもですね笑

かっちーさん は、恥ずかしい🫣💦

かなめん もう夜だねー！ おやすみあっという間！！ 明日も頑張らないと☺️

夜だー！ ( ≧∀≦)ノ だが まだ 日曜は 続くー！ ♪ヽ(´▽｀)/ﾊｯﾋﾟｰ