今日のルーティン：運動とケアで全身リフレッシュ！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

あん

2023/06/09

有酸素運動15分
ウォーキング1.5時間
腹筋ローラー20回
腕立てワークアウト100回
バストアップマッサージ
小顔体操

あと全力掃除笑

#筋トレMEMO

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テツ

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すごいボリューミーですね✨

2023/06/09 返信

あん

ありがとうございます！もう少しやろうかと思ったのですが、家事に支障が出ると困るので欲張らないでおきます🤣

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テツ

@あん：家事は毎日ですもんね〜

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あん

@テツ：そうですね！専業主婦なので火事が仕事だからあまりサボらずしっかりやらないとです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

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あん

@あん：火事じゃなくて家事でした笑

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テツ

@あん：仕事や生活（家事）あっての趣味ですもんね！

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あん

@テツ：そうですね！大事なことしながら合間にやらないとですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

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——さらに返信を表示(3）

じゅんちゃん

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オレも午前からトレーニングして来ました😆 有酸素してウォーキングもするんですね凄いなあさっき帰宅してメシ食って昼寝してますトレーニング楽しいよね

2023/06/10 返信

あん

トレーニングお疲れ様です！ウォーキングは、買い物がてら遠くまで歩きました🚶‍♀️👣 でも筋肉痛が激しいです😂 筋肉痛の時はどうしてますか…？？

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——さらに返信を表示(1）

ピーチ

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見習わなくてわ！！

2023/06/12 返信

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ぶどう

最近の公演ソシャパがお決まり曲になりつつあるの嬉しすぎる

ゆーき

青ブタ7月かあ

コドン

このメモパッドでイベントのメモ取ったりするの激アツじゃない？？
#melody_flag #joqr

たま次

それ結局一人でシコっているだけじゃないですかやだーーーーーーーーーーーーーー！！！！！

テサブ

トイザらスのゴジュウジャーのセンタイリングが付属してるやつは見るけどユニバース戦士のセンタイリングが付属してるやつはもう見なくなったな

ﾃﾞｲ

あんまりそわそわしないでー

よく喋

3試合で24失点

やっぱ投手偏重ドラフトって何の意味も無かったし、戦略として間違ってるんよね

方や得点は(平均すると)1試合5得点
やっぱ良い野手揃えて、殴り勝つのが正しいと思うんよなぁ

RE:Rise Ve

レコーディングでか！ #かりゆしらんど

フェイ

大人の‥企業の本気

ルイボ

一面からで草

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