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遼

先週の土曜日のバドで痛めた腰を、まだ治りきらないのに水曜日にまたバドやったもんだから…

本格的に痛めました😱

寝返りするにも激痛が…
外は大雨だし…

イタタタ…

#腰痛
#激痛
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コメント

雪村

雪村

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体力以外にも体は弱ってますから💧 ほんと教訓にしましょう…痛み止め等使いつつご安静に!

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遼
昨日整骨院行って、入院して筋力や体幹が落ちてるせいですよ、急に激しい運動はダメです! と言われました〜 肝に銘じます💦
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蘭.🫒o

蘭.🫒o

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大丈夫ですか❗と聞きたい所ですが、 やはり😅 急ぎ過ぎですよ? いい教訓にしておきましょう。 [笑う]

返信
遼
そうですよね、繰り返さないように気をつけますー💦
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わさび漬け

わさび漬け

1 GRAVITY

今日は寝てるしかないですね💦 腰は、しっかり治さないと癖になるので、ちゃんと病院行ってくださいね!!

返信
遼
はい、昨日整骨院行ってきましたー💦 今日も行きます〜 ちゃんと治しますね😣
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心ᝰꪑₖₒᵣₒ²❀

心ᝰꪑₖₒᵣₒ²❀

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無理しちゃだめって言ったのにー🥺

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遼
ご、ごめんなさいー🙇‍♂️
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ねぎーまん

ねぎーまん

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あら、やっちゃったねぇ[冷や汗] 元気になった証拠だけど お大事にね🍀

返信
遼
やっちゃいました…😭 ありがとうございますーーー♫
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