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takashi.A
1週間が早いねー。
このノラ達とも、新居に引っ越す10月まで…なんか寂しい😔⤵️
昨日は自宅筋トレデー🏋️
ベンチプレス
80キロ×10回を2セット。
85キロ×10回、×8回
90キロ×7回を2セット。
僅か30分の筋トレだけど
身体中の張りが戻って来るんだ。
昨晩の食事はプロテインとシリアル系、ヨーグルトだけ。
その後はギターの基礎練を延々と。
まるで修行僧みたいな生活してる🧘
おかげで肩凝り腰痛、頭痛、身体の不調など一切無いね。
「アリとキリギリス」の物語みたいじゃない❓
#おはようGRAVITY
#木曜日
#宅トレ
#地域猫
#レクサス
アリとキリギリス (朗読)坂下絵李古
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コメント
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とうれ
なんか民兵の攻撃を食らったスーパー64のテイルローターみたいな調子になってる（TLでブラックホークダウンの話を見かけたので）
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来栖 暁
先ほど私のDiscordアカウントが乗っ取りに遭いましてフレンドになっている方のDMに不審なURLリンクを送ってしまいました
もし目に触れた方がいれば大変申し訳ありません
URLは開かないようにお願いします
9
もこ
スーツ&手袋大好きですありがとうございます.......
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かくと
7
モブ3D@
か.
2
やかん
オタク「篠塚って呼びすぎてくん付け恥ずかしいけど頑張るぞ〜」
篠塚「篠塚で大丈夫です」（5次質問リレー）
この流れさすがに照れるし、篠塚にオタクの全て見透かされてて声出た
#レコメン
7か.
3
霊的文
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おふと
節目の15周年で終わらせるならここらで獣神化キャラの実装を止めないと、実装〜強化が3年切るキャラが出てくる
年内新イベ真獣神化実装開始、あると思います
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❃シエル❃
そっかぁ😳 10月にはお引越しなんですね なんだか早いですね 来年のお正月は新居で、ですね✨ 益々精力的にお仕事出来そうですね😊
🌸ちゅうりっぷ🌷
修行僧。笑 時々胃を休めながら美味しい食事に身体の為の食事と筋トレ。本当に尊敬ですよ～。ねこちゃんたち、ついていったりして😁笑