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takashi.A

takashi.A

おはよう「木曜日」☁️
1週間が早いねー。
このノラ達とも、新居に引っ越す10月まで…なんか寂しい😔⤵️

昨日は自宅筋トレデー🏋️
ベンチプレス
80キロ×10回を2セット。
85キロ×10回、×8回
90キロ×7回を2セット。
僅か30分の筋トレだけど
身体中の張りが戻って来るんだ。

昨晩の食事はプロテインとシリアル系、ヨーグルトだけ。
その後はギターの基礎練を延々と。
まるで修行僧みたいな生活してる🧘

おかげで肩凝り腰痛、頭痛、身体の不調など一切無いね。
「アリとキリギリス」の物語みたいじゃない❓

#おはようGRAVITY
#木曜日
#宅トレ
#地域猫
#レクサス
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アリとキリギリス (朗読)坂下絵李古

坂下絵李古 & 飯田雅春

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コメント

❃シエル❃

❃シエル❃

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そっかぁ😳 10月にはお引越しなんですね なんだか早いですね 来年のお正月は新居で、ですね✨ 益々精力的にお仕事出来そうですね😊

返信
takashi.A
takashi.A
シエルさん、考えてみたらアッと言う間だったかも❗️ 引っ越して落ち着くのは正月くらいですかね🎍✨ 仕事はどうか分かりませんが [冷や汗] 肉体改造はどんどん進みますよ[ウインク][ハート][ハート][ハート][ハート]
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🌸ちゅうりっぷ🌷

🌸ちゅうりっぷ🌷

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修行僧。笑 時々胃を休めながら美味しい食事に身体の為の食事と筋トレ。本当に尊敬ですよ~。ねこちゃんたち、ついていったりして😁笑

返信
takashi.A
takashi.A
いつまでも強靭な肉体で居たいのです[目がハート][ハート] ずっと今をキープするつもりなんです[ウインク][ハート] これは全て「欲望」が発露❣️ 地域猫達…着いて来るかも。 新居はそんなに離れた場所ではないのです[照れる][ハート]
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ひらが

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ずるすぎるの吟子ちゃんも最高なんだが、振り向いてニッコリする花帆ちゃんも最高なんだよなぁ
#蓮ノ空5th東京Day1
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そばめ

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俺はこれからみたらし団子を食べるんだぞという顔をしながらコンビニの団子パックを素手持ちして歩いてきました
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はる

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えりん

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中吉✿9

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と、いうかこの最近DLした「しゃかペン」というブラシ、らくがきにめっちゃいいです いいです
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