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Tro♬HSPママ
HSPさんは、周りの状況に応じて自分の思いを飲み込んでしまうこと多いと思います。
私自身、そんな感じです。皆さんどうですか?
行き着く先は、「感情のゴミ箱」です。
例えるなら、非HSPさんの場合、可燃ごみやペットボトルのように扱いやすく定期的に対処できるもの。
HSPさんの場合、何年前のもの？というように蓄積を重ねたものが多く、取扱い注意、あけるな危険と対応が難しい印象があります。
蓄積されたものは、ある日突然崩壊しますよね。
そうならないためにも、自分の居場所は多く持ちたいと日々願ってます😊✌
感情のゴミ箱が容量オーバーになる前に、適度に吐き出したいですね!
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パターン分類は、私もしてます。 例えが分かりやすくよいですね。 回答ですが、危険度、難易度、複雑化などで、細分化しています。 お肉の消費期限と同じ感覚です。 早目に対処すべき事柄には、頑張って対処します。 対処不能だと、判断した場合は、早めに距離を置きます。爆発処理班みたいな感じ。
なの
頑張るから見てもらえる、だから頑張ることも苦じゃないって自分に言い聞かせながら生きてきました。でも、周りは休めっ言ってて休み方すらわらがなくて…今では自分が楽しいことができてる気がします！自分は誰かに聞いてもらうことがストレス発散でした！
𓂃🌿ゆらぎ🌿
感情のゴミ箱の作り方が分からないので教えていただけませんでしょうか？