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がっちゃん
主人の分で私のスマホにあすけんアプリを入れてるので、自分の栄養管理はiPadで違う無料アプリを入れて使い勝手を試しています。
カロミルというアプリ、無料だとマイメニューの登録ができないのが不便ですが、各栄養素が摂った食事のどこからだったか、降順に出て来るのがすごく有り難いです。
毎日つけてると炭水化物と糖質の多さに対して、ビタミンDとＢ12が極端に少ない事に改めて気付かされて反省しています。
グラノーラでかなり修正できるので、最近小腹が空いたらこれにアーモンドミルクをかけて食べてます。
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突然鴨肉を買ってきて料理しろと仰られても、本日の夕飯のメニューは決まっており、調理済みです
しかも我が家、鴨肉を好む人はおりません
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