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とちおとめ🍓

とちおとめ🍓

最近起きてすぐはお散歩できていないのですが
日中に20分くらい外に出るようにはしています(*´∀`*)✨

食欲がわかないときもありますが、まず"なにかしら食べる"を目標に!!食べやすいものから🍓

そして、できたら"栄養のあるものを"!!
手のかかる料理はできなくても、菓子パンやおかしより、トマト🍅バナナ🍌納豆、豆腐、梅など冷蔵庫にありそうなものを少しずつ食べたりします♪

集中力アップにもつながり、少し読書ができました📖

無理せず、そのときの自分にできることを着実にやっていこうと思います(*´∀`*)
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コメント

Free Bird

Free Bird

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こんばんは。 食事はとても大切ですものね。 ほんの少量しか食べられなかったとしても、 食べないという事だけは避けるように なされて下さい。 食欲が余りないから、栄養価の高い物を 摂取するようにされていらっしゃる… 尊敬します。

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とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
とれないからこそ、取れない自分を認めた上でどうすればよいか考えて行動できるように、少しずつすこしずつなりたい自分へと近づいていきたいです✨
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紫龍天斗

紫龍天斗

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お疲れ👋😃💦 朝は白湯から始めて 蜂蜜苦手じゃなきゃ 小匙一杯位で 腸活すれば 身体が楽になるよ 個人差はあるけどネ

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とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
最近おなかの調子がよくないので、はちみつ🍯試してみたいです♪♪ 朝のビフィズスヨーグルトにも挑戦してみようかなとおもっていました〜〜 ありがとうございます🍓🍓
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てるてる

てるてる

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食べることはとても大事なこと。全ての源やもんね。食べるのを大切にして少しでも栄養のある物を積極的に口にするのはめちゃくちゃ前向きで素晴らしいことやないかな。 いいね!とってもいいね! そうそう無理なく、できる範囲で続けることが大切やもんね。 応援してます!

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とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
ありがとうございます!! これからも気をつけていきます(*´ω`*)🍓🍓
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プー

プー

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偉い[笑う]

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ゆかり

ゆかり

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発酵したものが良いと思います。 トマトも、お酢などの入ったドレッシングなどで和えて一呼吸置いたり。 発酵しているというのは、半消化状態なので、身体に優しいですよ。

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とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
ありがとうございます✨✨ そうなんですね(*´∀`*)🍓
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うみ🐳

うみ🐳

おすすめ欄のポストをザッピングしてて思い出したんだけど、『羨ましい』を『ずるい』と表現する人がいるけど、『羨ましい』のは自分の気持ちであって、それを『ずるい』と相手が悪いような表現をするのは違うぞ、と息子さんに指導したっていうどこかのお父さんのツイート、もう1回読みたいんだよな
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しかま

しかま

あらゆる考察や相関図を行うために、一度交わったジャンルの自作生首デフォルメ絵を各種取り揃えてる。
カリスマも青エクもラグナドもまほやくもあんスタもしんけんもツイステも。
ただ使う機会が青エクとカリスマ以外あんまり無い。てかほぼ無い。皆無。
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あらら@

あらら@

ドラクエウォークの友達?を募集します!

j0wc fbxe a5vh

・ドラけしやってるorやってた人(絡みほとんどなくてもok🙏)
・当方、まだこのゲームの仕組みをほぼ理解してません

これでよければDMかリプを下さい。今回は知らない方はなりません🙇
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にちか

にちか

今の時代こんなことを言うのはナンセンスなんだけど、男性作家さんと女性作家さんてやっぱり全然違うんだろうか。私が力入れずに読める本はほとんど女性作家さんの本だなーと最近気づいて。。
別にわざと選んでるつもりじゃないんだけど、小川洋子さん・山内マリコさん・原田マハさんとか。
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トイチ

トイチ

#カッコつけちゃった

デートで雑誌にも掲載されるような喫茶店に行った時、
カッコつけて初めてブラックコーヒーにチャレンジしました。
苦すぎましたがずーっと我慢しながら
「深みがあるね」と感想を言いました

#おおまえチャン
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ぎょろ

ぎょろ

楽しかった土日明けの月曜から早々、わたしのミスにより職員さんの急な仕事が増えてしまう事態が発生
「なぜあの時確認しなかった」と思ったけどやってしまったことにクヨクヨしても仕方ないので今後同じことしたら首跳ねられるぐらい思って確認するようにしとこう
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乖離🐈

乖離🐈

どこをどうするべきかを考えてはいるんだろうけどもだ

まぁ、確かに今のホス一掃したらパチ屋従業員の比じゃ無いくらい再就職は無理ゲーだけども、今まで沢山派遣法とかで男は切り捨てて来たからこれから始まるんだろうな

で、あぶれた人らをどうするまでは知らん!

これどうなん?
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にちか

にちか

原田マハ先生をずっと男性と勘違いしてたんだけど、文章が読みやすくてスイスイいけるから不思議に思ってたらやっぱり女性だった。
伊坂幸太郎さんのクジラアタマの王様を読み始めたけどなんだか読み進められなくて、リボルバーはあんなにスイスイ読めたのになーって不思議。
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グリー

グリー

やっと終わったー😫
大学病院はとりあえず
待ち時間長いし、人多い‼️
今日は婦人科で内診して
問題なし😉
次の3ヶ月後は血液検査もあって
腫瘍マーカー見る👀
気圧のせいか頭も痛重いし
帰ったらゆっくりしよう🥲
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へら🎀

へら🎀

帰りのバス😊コナンくんめちゃくちゃよかった🩷帰りに服もちょっと買ってミスドのドーナツ二つ買って幸せ🩷
今までぴーちくんから片時も離れたらあかん!一人の時間は彼が大人になったら嫌でもできる!今は成長を一瞬たりとも見逃すものか!ってキツく思ってたけど、、、リフレッシュ大事やな、、🥲
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