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とちおとめ🍓

とちおとめ🍓

最近起きてすぐはお散歩できていないのですが
日中に20分くらい外に出るようにはしています(*´∀`*)✨

食欲がわかないときもありますが、まず"なにかしら食べる"を目標に!!食べやすいものから🍓

そして、できたら"栄養のあるものを"!!
手のかかる料理はできなくても、菓子パンやおかしより、トマト🍅バナナ🍌納豆、豆腐、梅など冷蔵庫にありそうなものを少しずつ食べたりします♪

集中力アップにもつながり、少し読書ができました📖

無理せず、そのときの自分にできることを着実にやっていこうと思います(*´∀`*)
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コメント

Free Bird

Free Bird

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こんばんは。 食事はとても大切ですものね。 ほんの少量しか食べられなかったとしても、 食べないという事だけは避けるように なされて下さい。 食欲が余りないから、栄養価の高い物を 摂取するようにされていらっしゃる… 尊敬します。

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とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
とれないからこそ、取れない自分を認めた上でどうすればよいか考えて行動できるように、少しずつすこしずつなりたい自分へと近づいていきたいです✨
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紫龍天斗

紫龍天斗

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お疲れ👋😃💦 朝は白湯から始めて 蜂蜜苦手じゃなきゃ 小匙一杯位で 腸活すれば 身体が楽になるよ 個人差はあるけどネ

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とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
最近おなかの調子がよくないので、はちみつ🍯試してみたいです♪♪ 朝のビフィズスヨーグルトにも挑戦してみようかなとおもっていました〜〜 ありがとうございます🍓🍓
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てるてる

てるてる

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食べることはとても大事なこと。全ての源やもんね。食べるのを大切にして少しでも栄養のある物を積極的に口にするのはめちゃくちゃ前向きで素晴らしいことやないかな。 いいね!とってもいいね! そうそう無理なく、できる範囲で続けることが大切やもんね。 応援してます!

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とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
ありがとうございます!! これからも気をつけていきます(*´ω`*)🍓🍓
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プー

プー

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偉い[笑う]

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ゆかり

ゆかり

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発酵したものが良いと思います。 トマトも、お酢などの入ったドレッシングなどで和えて一呼吸置いたり。 発酵しているというのは、半消化状態なので、身体に優しいですよ。

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とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
ありがとうございます✨✨ そうなんですね(*´∀`*)🍓
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白石八

白石八

4周年ライブ振り返りお疲れ様でした~!裏話やここ好きポイントを語りながらもあまりに自由なすぷに増々すぷすぷハマっていきそうです!
5年目も頑張ってください!応援しております♪︎
#Sputrip4周年ライブ
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フク

フク

母「おまえ、手芸をするんでしょう。ビーズ織り機とかいる?」
私「まさに先日メルカリで買おうとしてたとこですが?」
母「ああ、じゃあちょうどよかった。あげるわ」
私「マジすか」
母「そのかわり全部持って帰って。段ボール箱ひとつ分ある」
私「マジすか」
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きな子

きな子

ハイタッチ会にも参加できて、滝沢さんにお誕生日おめでとうございますと伝えられたのがすごく嬉しかったです!
マシンガンズTシャツ!って反応貰えたし西堀さんも「良いTシャツ着てるね」って言ってくださって、初接触で超緊張したけど本当に着てきて良かった☺️
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初流

初流

ずっと前28歳まで処女だった同い年のこに私は今の彼氏が最上なの!他の人なんて知らなくていいの!と、案にビッチ的なことを言われたことがあるんだけど、そりゃあんたはそいつしか知らんから最上も何も比べるもんないやん。前彼に非常識なことしてこっぴどく振られたくせに何言ってんの?と言ってやりたくなったけど我慢した。なのに、やるということはそれなりに好意があるからその彼じゃなくても具合はいいけどね。と最低な返しをしてしまった。
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きゃね

きゃね

今日のシンドゲ、自分はドゲンジャーズと結社が仲良く喧嘩し続けてるのがめちゃくちゃ好きだから刺さった シャッチョサンがもう一度立ち上がるのも、負けてない!まだ勝ってないだけ!の精神なんだと思ったらグッとくる
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りゅう

りゅう

ケラーは小林のリードを信じて腕を振りまくって怖い細川と石川を空振り三振。
ストレートが唸っていたし、高めのボール球を上手く振らせた。
1点差だとカーブが甘くなるのは怖いので力でねじ伏せた。 #giants
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ぶちう

ぶちう

何か見たので
妊娠出産も、病気の治療も、手術も、最悪の事態を想定して説明されることがあって
そんな危なくなかったじゃーんって結果なら良かったねでいいと思うの
「騒ぎすぎ~」とか「大袈裟」とかそういのはみんなに当てはまらない
私は運良く助かったんだって思うことにしてる
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にこ

にこ

冷蔵庫が壊れたかもしれなくてめんどい…( ・᷄д・᷅ )
こうも突然具合悪くなるもんかね?
これだからハイカラさんは…

台所の掃除もしておきたい
マット洗ってしまいたい
包丁研いでおきたい

アァン
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南向き

南向き

そのうち、one-Jの番組内番組になりそうだな…
TBSラジオの編成め!
令和のラジオスターの放送時間の扱いが酷いぞ!
令和のラジオスターだぞ!
『令和のラジオスター‼️』だそ!
編成の中に令和のラジオスターを認めてない人がいるな…
#アンジーラジオ
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晦

ミルキークイーン、お米屋でバイトしてた友人に餅米とかけ合わせて作られたからモチモチで、冷めても美味しいよって勧められて食べたら美味しかったので、その子の店でたくさん買って学生時代のお昼ご飯におにぎりにして持って行ってたな。懐かしい。また食べたいけどあまり見かけないんだよな。
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