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櫻井 碧

櫻井 碧

鬱病10年上で自分なりに色々とやってきたけど、どれだけ早寝しても冬と春の朝起きられないのだけは避けられない
緩くても運動の習慣付けてると酷い抑鬱にはならずに済むけど、生活リズムがガタガタ

朝型じゃなくても良いので起きてから布団からスっと出る自分なりの方法がある人、教えてくれませんか?

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

あお、腐。

あお、腐。

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手の届くところにペットボトルの水でも置いておいて寝起きに飲むと目覚めやすいです とりあえずからだけ起こすか…と言葉にして言葉の勢いに身を任せる素直さを持ってみるなど私はストレスなくとりあえず起きれます

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櫻井 碧
櫻井 碧
からだを起こしても憂鬱ですぐに布団にもぐってしまうので、水を飲むのやってみます! 教えてくださってありがとう御座います
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減価償却の天才

減価償却の天才

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エビリファイ飲むようになったら起きれるようになりました

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櫻井 碧
櫻井 碧
私、エビリファイは副作用出ちゃってやめてしまったんです。。 教えてくれてありがとうございました
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岐阜城と満月の絶景、場所さえちゃんと決めれば、望遠カメラで撮れるよ〜🤗
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あ、あの、、、!?
リネットちゃん!?
もう3凸になってるのおかしいと思うんだ、、、どうして、、、可愛いけど他のキャラも欲しいよ!?
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