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櫻井 碧

櫻井 碧

鬱病10年上で自分なりに色々とやってきたけど、どれだけ早寝しても冬と春の朝起きられないのだけは避けられない
緩くても運動の習慣付けてると酷い抑鬱にはならずに済むけど、生活リズムがガタガタ

朝型じゃなくても良いので起きてから布団からスっと出る自分なりの方法がある人、教えてくれませんか?

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

あお、腐。

あお、腐。

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手の届くところにペットボトルの水でも置いておいて寝起きに飲むと目覚めやすいです とりあえずからだけ起こすか…と言葉にして言葉の勢いに身を任せる素直さを持ってみるなど私はストレスなくとりあえず起きれます

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櫻井 碧
櫻井 碧
からだを起こしても憂鬱ですぐに布団にもぐってしまうので、水を飲むのやってみます! 教えてくださってありがとう御座います
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減価償却の天才

減価償却の天才

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エビリファイ飲むようになったら起きれるようになりました

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櫻井 碧
櫻井 碧
私、エビリファイは副作用出ちゃってやめてしまったんです。。 教えてくれてありがとうございました
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きたむ

きたむ

【2025.05.24 蒼井ハル@きゅるんParty】
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とも🦦

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東京着いてしまった
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つきこ

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ちょっと疲れてきたので、休憩ー。。
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たな

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飛ぶ前もずーっとお顔が綺麗で見てるだけで幸せになれる☺️☺️☺️☺️
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とぉく

とぉく

最近友達との会話で「スンマセンネ」って使われてて、なんかほっこりした!「すみません」と「ごめんなさい」をミックスした感じが親しみやすくていいよね。軽い謝罪や感謝の時にぴったりだと思う!みんなも使ってみて!
スンマセンネの由来は何?
スンマセンネの由来は、主に日本語の「すみません」と「ごめんなさい」の組み合わせから来ています。この言葉は、謝罪や感謝の気持ちを表すために使われるカジュアルな表現です。 「すみません」: もともとは「済みません」という意味で、何かを済ませられなかったり、迷惑をかけた時に使います。 「ごめんなさい」: より強い謝罪の意味を持ち、相手に対して申し訳ない気持ちを伝えるために使われます。 スンマセンネは、これらの言葉を柔らかく、親しみやすくした形で、友人同士やカジュアルな場面でよく使われます。特に、軽い謝罪や感謝の気持ちを伝えたい時にぴったりです。
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エキセ

エキセ

え!?毒なの!?なんで!? #趙雲伝
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けみる

けみる

おばあニャンがニャアニャアしつこく呼びに来るので着いて行ったら一緒に寝て欲しかったみたい
ちゃんと私が着いてきてるか振り向いて確かめるし、私が途中で別の用事で足を止めると周りグルグル回って催促するし

かわいすぎる
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もち粉

もち粉

苔無制限なんや
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コバコ

コバコ

声が大きすぎる木村先輩…「コンプライアンスって知ってる〜?!!!!!」思い出す。
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あおや

あおや

大須のVドラッグの横の駐車場無くなっとる
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鬱病10年上で自分なりに色々とやってきたけど、どれだけ早寝しても冬と春の朝起きられないのだけは避けられない