心療内科と精神科は何が違うのでしょうか？

@うるる💫 ： 心療内科はあくまで内科なので、身体症状をメインにしてる、みたいな話は聞いたことあります。 主治医にご相談されてみると良いかも💡

頓服だけは発作が起きた時に落ち着かせてくれる心療内科の薬です。 普段から不安を取り除いてくれる常備薬が合わず、そちらは漢方にお世話になっています。

そうなんですよね。 食生活も変えたり、カフェインレスにしたり、ウォーキング、筋トレと色々やっています。 地道に続けて行くしかないんですかね。

@うるる💫 ： 自己管理は自分しかできないから、良くするのも悪くするのも自分次第。