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manai
50歳位までの男性がおそろしく気弱(-_-)⤵
何しに来たんだ!って問いかけたいっ
どうした男子!
それで女子を獲得するつもりなのか!?
これでは日本の未来 曇り空☁
#街コン
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濃い麦
タッチクランチはどのように行うの?
タッチクランチは、主に以下のステップで行います。
準備:
まず、タッチクランチを行うための適切な環境を整えます。静かな場所で、集中できるようにしましょう。
基本姿勢:
足を肩幅に開き、膝を軽く曲げてリラックスした姿勢を取ります。背筋を伸ばし、体を安定させます。
動作:
手を前に伸ばし、指先で軽くタッチするようにします。この時、体全体を使って動作を行うことが大切です。タッチする際は、力を入れすぎず、自然な動きで行います。
リズム:
タッチクランチはリズムが重要です。一定のリズムで動作を繰り返し、体を慣らしていきます。
クールダウン:
終了後は、軽くストレッチをして体をほぐします。これにより、筋肉の緊張を和らげ、リカバリーを助けます。
このように、タッチクランチはシンプルな動作ですが、正しい姿勢とリズムを意識することで効果的に行えます。楽しんで取り組んでみてください!

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歳も歳だから失敗が出来ない=慎重になり過ぎて消極的になってしまう そらが気弱に見えてしまうのかもしれませんね… 自分も50代ですが諦めの境地に入ってます[冷や汗] なので探すことももうしてません。 出会いは風の赴くまま的な感じです
もる
50にもなって、相手に何を求めてるんだろう?介護?孤独の埋め合わせ?子供はもう臨めないし、若い女と一緒になる可能性ほぼ無し。それなのにまだ、何かに希望を見出してるのが本当に現実見えてないんだなって思う。
たこやき
街コンってまだあるんですね😅