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なな
不安感(焦燥感？そわそわ？)増すんですよ〜
でもうつ病の薬減らしても不安感増すと思うしレクサプロ増やして様子見ましょう、って話になったけど、
不安感無くならないな…。
逆にうつの症状あんまり出てない気がするしもうちょっと様子見て薬変えてもらおうかな。
#うつ病 #うつ
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①家から少し離れたカフェでカフェオレを飲む
②ワインをラッパ飲みしながら絵を描く
③お香焚いて好きな音楽を流す
④海に行く(あわよくば釣り)
⑤装飾のレベルが高い神社に行く
⑥海老を眺める←new
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ゆうち
いつも全力は難しいけど頑張れる時はがんばります！
ブログも更新ありがとう✨
#hikarintalk
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🆁🅴🅽🅰🪶
朝7時起き、8時出発の
⏳片道3時間強の
🚙💨地獄の和歌山ドライブから
やっと帰宅💦
💣リウマチ持ちで関節炎あるから
長い距離は歩けないのに、
寺社仏閣の中を6km歩かされて
足首死亡😢(もちろん私は行きたがってない)
🧺洗濯物 畳んで、
また次の洗濯物 干さないと
早く寝たいのに しんどい
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あい
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かわら
それはまあ……確かに嫌かもな…………
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栞(雑多
ぐらいのリストがなんだかんだ良い感じに収まることが多い
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アルト
精神科の先生けっこう当たり外れがあって外れ引くと症状は改善しないわ薬は増えるわでいい事ないので改善しないようなら病院変えるのも検討してみては？