共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
整体師さん
筋肉構造詳しい方
おしえてください!

年々
脚とお尻の筋肉がガチガチに育つわたし

お尻の筋肉ほぐしと
開脚や前屈のような動きで
ほぐしてきたのですが

今日、画像にある
女の子正座?のようなのが
痛くてできなくなってました

これって
筋肉構造上
やばい???
どつしよー[大泣き]
GRAVITY6
GRAVITY22

コメント

ゆうまろ

ゆうまろ

1 GRAVITY

太ももが痛いんですか?

返信
テツ

テツ

1 GRAVITY

股関節の外旋筋群が強く、内旋筋が弱い。 また、大腿四頭筋の直筋や外側広筋が強く、張りやすいのでそれも、その動作をさまたげやすいです。 恐らく、下半身の筋トレであったりランニングであったり、股関節が決まった動きばかりになってしまってアンバランスが生じていると思います。  実際を見てないので想像でしか言えませんけど…

返信
ゆりあんマハリーバ
ゆりあんマハリーバ
あまりよくないってことですよね😭
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
Sea🫧🐳

Sea🫧🐳

1 GRAVITY

私元々この座り方出来ないですー[大泣き]

返信
ゆりあんマハリーバ
ゆりあんマハリーバ
なんでだろー??
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

#質問したら誰かが答えてくれるタグ