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にくきゅうたろう

にくきゅうたろう

担任の先生が1人いない+他の担任の先生が他所の補強に入る+明日はお休み=子ども達ヒャッハーになる。

給食の後片付け中は、にくきゅうの前後左右子ども達がべったり。帰りの会が終わったら、2人同時に抱っこしたところに後ろから飛びかかられておんぶ…。計3人を同時に持ち上げたところで腰が終了しました。
夜は演奏仕事で車で長時間移動して、ドラムセットを組み上げてここでも腰が限界突破しました。明日は、病院24時間勤務+支援員が待っています。

そろそろ、ジムに通ってにくきゅうムキムキたろうになることを考え始めてます。皆様は、健やかな祝日をお過ごしください。

#業務日誌
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コメント

オーリ┌(^o^┐)

オーリ┌(^o^┐)

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とりあえず 腰にコルセット のような物を 撒きましょう💦

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にくきゅうたろう
にくきゅうたろう
とりあえず、家ではコルセットを巻いて過ごしました。今日1日姿勢を良くして過ごします[目が回る]
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おちゃのこさいさい🍵

おちゃのこさいさい🍵

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腰痛の主な原因は肩と前ももの硬さですので、メンテナンスして頑張ってくださいね💕いつもお疲れ様です🍀

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にくきゅうたろう
にくきゅうたろう
マスター!こんなにくきゅうに貴重なアドバイス有難き幸せ! 言われてみれば肩もガチガチでした…。肩も腰もほぐしながらがんばります! ニャースと共にあらんことを!
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まる(飯岡さん)

まる(飯岡さん)

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愛されすぎも苦労しますね[笑う] 腹筋と背筋をバランスよく鍛えるのがいいと聞きます。まるはムキムキたろうを応援しますᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

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にくきゅうたろう
にくきゅうたろう
背筋も鍛えるのがムキムキのコツなのですね?! 腰が治ったらバランスよく鍛えていきたいと思います! きっと支援員の先生方もこんな感じなんだろうと思っていましたが、どうやら違うようです[大笑い]
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海ばぁば❤︎‬ᒼᑋªⁿ

海ばぁば❤︎‬ᒼᑋªⁿ

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あまいわい そんに簡単に筋肉つかない

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にくきゅうたろう
にくきゅうたろう
そうなんですよね。だからこそ筋トレは続かないんですよね…。何事も継続は力なりですね[疑っている]
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みずの🌏

みずの🌏

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お疲れ様です 幸せの筋肉痛が待ってますね!

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にくきゅうたろう
にくきゅうたろう
とっても素敵な言葉です! 目的があっての筋肉痛なら幸せですよね! 労いのお言葉ありがとうございます[笑う]
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