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にくきゅうたろう
給食の後片付け中は、にくきゅうの前後左右子ども達がべったり。帰りの会が終わったら、２人同時に抱っこしたところに後ろから飛びかかられておんぶ…。計３人を同時に持ち上げたところで腰が終了しました。
夜は演奏仕事で車で長時間移動して、ドラムセットを組み上げてここでも腰が限界突破しました。明日は、病院24時間勤務＋支援員が待っています。
そろそろ、ジムに通ってにくきゅうムキムキたろうになることを考え始めてます。皆様は、健やかな祝日をお過ごしください。
#業務日誌
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コメント
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オーリ┌(^o^┐)
とりあえず 腰にコルセット のような物を 撒きましょう💦
おちゃのこさいさい🍵
腰痛の主な原因は肩と前ももの硬さですので、メンテナンスして頑張ってくださいね💕いつもお疲れ様です🍀
まる(飯岡さん)
愛されすぎも苦労しますね[笑う] 腹筋と背筋をバランスよく鍛えるのがいいと聞きます。まるはムキムキたろうを応援しますᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
海ばぁば❤︎ᒼᑋªⁿ
あまいわい そんに簡単に筋肉つかない
みずの🌏
お疲れ様です 幸せの筋肉痛が待ってますね！