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みゃー
いちいちカロリーが気になる！
食べた分、動こうと思う。
お腹がスッキリした!
食生活気をつけたからもあるかな？
朝と午後、やったら投稿できる！
それを褒めてもらえて続けられる！
他の運動もやりたくなる。
上に足上げたり、横向いて足上げしたり。
スクワットに対してポジティブになる。
やってないからやろうと思える。
やったら何かしらプラスになってると思える。
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コメント
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ばなな
叶うといいね☺️
1
ゆゆ
2
りーる
8
ほしこ
#大河べらぼう
1ばなな
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はとな
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けい
続いててえらーい！笑 結果が見えてくると嬉しいですよね。 #勝手にみゃーさん応援団
aiko
私も見習う、頑張ってね
たけし【小梅🐭柱】
トレーニングお疲れ様です✨ 食事に関してカロリーもそうですけど、食べる物の種類も吟味していくともっと効果上がりますよ😆👍✨ 体感的に自分の身体が変わって行くのを実感すると楽しくなりますよね😊