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寝ろリ
・オートファジーする
→12:30-21:30の間に食べる(本当は16時間空けるものだと思うんだけど、あまり現実的でないのでゆるく)
・お菓子食べない、甘いもの飲まない
→10日に1回はチートデイ取った方がいいって、スタバの新作は飲みます
→友達と遊ぶときは別、制限しません
・水飲む
・Uberしない
・毎日筋トレ(ゆるくね)
・25時までに寝る、頑張れ24時
・資格の勉強
【音声ルームについて】
・在宅部屋はやります、ただし17:30で終了
・料理部屋は資格の勉強が落ち着くまではやりません
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コメント
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かがみ
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エミリ
たいが
いいキャッチャー代わりが居るからね
6
ぱ
あれな
1
beny☆6/8
ここで取らないと…
5
咲
8
雪華@lSF
4
大門
#konokatalk
5
ねむ
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早く寝て😠
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当てにならんな
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