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寝ろリ
・オートファジーする
→12:30-21:30の間に食べる(本当は16時間空けるものだと思うんだけど、あまり現実的でないのでゆるく)
・お菓子食べない、甘いもの飲まない
→10日に1回はチートデイ取った方がいいって、スタバの新作は飲みます
→友達と遊ぶときは別、制限しません
・水飲む
・Uberしない
・毎日筋トレ(ゆるくね)
・25時までに寝る、頑張れ24時
・資格の勉強
【音声ルームについて】
・在宅部屋はやります、ただし17:30で終了
・料理部屋は資格の勉強が落ち着くまではやりません
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コメント
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山形30
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ｱﾕﾚ
#小泉進次郎
#総裁選
小泉進次郎が
また持ち上げられてるけど
誰が新総裁になろうが
問題は
その新内閣メンバー！
そっちのが面白い！
新総裁なんて
所詮
また変えられる！( *´艸｀)
3
おやし
7
あきら
そこで怒鳴り散らした相手に謝らないんですよね。ｗついでにわしが見つけたりもします。ああとか言うだけ。
4
ヒロ
りさちゃんの足早く治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜
8
コノエ
しつこい頭痛と吐き気とダルさ。
でも今朝はシャワー浴びれた。
首懲りでスティック鎮痛剤塗りすぎて髪の毛固まってたし汗も凄いかいてたから良かった。
診察日までこの体調なら電車とか無理だな。
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ヒャダ
有給休暇13日目の朝です。
いつの間にか、というか、いつ頃からなのか左肩周り…特に上腕三頭筋、三頭筋の裏あたりが痛い。チェストプレスの動きで痛むんです。プルダウンの動きは平気。力が抜けるような痛み。
とりあえず消炎シート貼って処置…長引くかな？うーん。
5
🍈めろ
GLAYとタカノリに限らず。
そして、思った以上に打首さんをMVではなく音源だけでも好んで聞いてる。札幌ますます楽しみ！！
4
タマタ
印象悪い相手だったら多分お金出してもらうのを断る
4
ふうせ
あと数年続けたら歴代テーマソングだけでひとつのライブできちゃいそうだし
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早く寝て😠
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当てにならんな
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