カミタカさんお早うございます[笑う] 嬉しいコメントに朝からニッコリなりました[大笑い]ありがとうございます^ ^ わたし万年鉄分不足で、血液検査でまた貧血気味だったので、 今日から鉄のフライパンでジュージューすることにしました(^.^)

@はーこ🌺🌻 ： めちゃくちゃ偉いじゃないですか！大天才じゃないですか！ 私、献血で「血が薄いから君はダメだねえ」って言われ続け、血すら取ってもらえないんですけど、改善するために何かをしようとする気にすらならないのに！ はーこさんは！！鉄の！フライパンで！！！じゅーじゅーと！！！！！！ 素晴らしい👏👏👏👏👏

@カミタカ ： カミタカさん、血が薄いんですね。私も何度かそれで献血出来なかったことがありました。 食は本当に大切ですね。 テフロンより、鉄板で作ったほうが味も美味しいなあって思いますよ[ウインク] 鉄のやかんや、鉄鍋、ほかにも欲しいと思ってます^ ^

@はーこ🌺🌻 ： そうなんですよー！ほうれん草もホルモンも好きで、血気盛んやのに実際の血は薄いんですよねー！！ 食事、ほんまに大事ですよね。 親は鉄フライパンで子の私は手軽さを選んでテフロン使用なんですけど、ほんまにその通りで味が全然ちゃいますね！！ 重かったり扱い辛さはあるけれども、使用寿命も長いし、鉄製って素晴らしいですよね！！！ 食活で健康に美味しく！実践できてるはーこさんは偉大ですよ！

@カミタカ ： カミタカさんも鉄製にされてみたら良いのに^ ^ 私は更年期なのかコロナ後遺症なのか訳わからないこの体調不調、もしかしたら鉄不足？って思って少しでも快適に過ごしたいから改善のためなんですよー。追い込まれた結果[泣き笑い]笑

@はーこ🌺🌻 ： そうしてみようかしら！？ テフロンが剥がれるたびに買い替えるより、ちょっと値が張っても鉄に買い換えた方がお得感ありますよね……美味しいし……。美味しいは正義……。 はーこさんのような！お弁当は作れませんが！肉を焼くのは！！得意なので！！鉄フライパン、活躍してくれそうです！！！！！💪(`･ω･´💪) コロナ、大変だったでしょうね。体調不足が続くのも気が滅入るでしょうし、鉄分不足が理由でなくとも美味しものが全てを解決してくれるといいですね！！！！(ง ˙ω˙)ว

@カミタカ ： ありがとうございます😊 鉄美人、目指しましょう[大笑い][大笑い]笑笑

ロキさんお疲れ様ー(o^^o)

はーこさんこそおつかれちゃん

Siriusさんこんにちは😊 アヒル？かも？ 鳥類であることは間違いないですね[大笑い]笑 はい、実は手抜きのフライパン一つだけの一品弁当です[泣き笑い]

フライパン🍳で済ますとは 洗い水が出ないエコロジー😁

sinoさんお早うございます^ ^ 久々に鳥の型抜き使いました^_^ 頑張ってきまーす♪

どーぞー( ◠‿◠ )

@はーこ🌺🌻 ： 👍[大笑い]

シエルさん こんなB型弁当に、 嬉しいです。 ありがとうございます(o^^o)

また少し貧血気味の血液検査だったから、鉄分意識して小松菜🥬[ウインク]

@はーこ🌺🌻 ： なるほどなるほど！！健康管理もしっかりできてますね！