ありがとうございます[笑う]✨ しばらく変化がなかったんですけど、久しぶりに体重計に載ったらこうなってて[照れる] 前の写真みたら、顔パンパンでした[ほっとする]笑

@胡思乱想こしらんそう ： ふいに確認した時に効果を目にすると、お！？ってなりますよね♪ ビフォーの写真ってあんまり残してなかったりしますが、ダイエットとかやり始めてしばらくして、写真撮っておけば良かった！ってなりますよね。笑

あります[照れる]あります[照れる] 最初のBMIとかも残してなかったし、上半身を鏡にうつして撮影しとけばよかったなって[ほほえむ] どんな塩梅だったのかは、顔写真だけでも充分なんですが[泣き笑い]笑

@胡思乱想こしらんそう ： 私も肋骨締めやってるんですが、やる前のサイズを測ってなかったので変化がいまいち分からずです😂笑 体重の変化であれば、顔って変化が分かりやすいですもんね！ 顔は、痩せれば老けて見えるし、太れば張って若く見えるし、悩ましい箇所です…笑

肋骨締め？[びっくり]！ どういうものですか？初めて聞きました[目が回る]

@胡思乱想こしらんそう ： 言葉だけ聞いたら凄いことしてるように感じますが、コルセットで肋骨を締めてるだけですよ！笑 1回30分くらいしか装着しちゃいけないし無理に締めたりしないので全然痛くないです😊 やり始めて3ヶ月くらいは経つと思いますが、締まってるきてるのは間違いなさそうです！ ただ、肋骨が締まる事でウエストとの差が減ったのか、くびれがなおなくなったような…笑

@kau ： 腰痛ベルトなら、あるのですが[笑う] 代用はききませんよね？[大笑い]

@胡思乱想こしらんそう ： どうですかね、ちょっと違うかも？笑 私が使っているコルセットは骨盤も締められるので、骨盤ベルト的なものだと思います😊

@kau ： 勉強になります[ほほえむ] やっぱり、女性にしか当てはまらない方法なんでしょうか？[目が開いている]

@胡思乱想こしらんそう ： 肋骨締めるのは男女問わず当てはまると思いますよ✨ 結局は姿勢を正すという事に繋がるので、男性も肋骨や胸を締めるのは良いんじゃないかと思います😉 私は背骨が歪んでいるようなので、それを正す意味も含めてやっています！

@kau ： そうなんですね[ほほえむ]それは整骨院でやって貰えるのでしょうか？ 背中というか、身体の裏側？が凝っていたり痛みがでるんです。見てもらったほうがいいかな？って思っていて[ほほえむ]

@胡思乱想こしらんそう ： 体の歪みだったら整骨院で正してもらえますよね✨ 私は基本エステで筋膜リリースをやってもらうんですけど。 骨が歪んでると筋肉のつき方とか動かし方も正しい位置じゃなくなるので、そのせいで変なところに力が入ったりして痛みが出たり凝ったりするみたいですよ😭 姿勢って本当大事なんだなーと分かりつつも、クセってあるのでなかなか難しいですよね💦

そうなんですね[目が開いている] わたしは若いころに剣道や空手をやっていたためか、「半身」と言われて左肩が前に出ているらしいんです[ほほえむ] そのせいかもしれないですが、背中も左側が痛いんです[目が回る]

@胡思乱想こしらんそう ： 剣道と空手やってたんですか！？ 私も社会人になってからですが、2年ほど極真空手やってました✨笑 中級者レベルですが…。 そういうところから来る体のクセってやっぱりありますよね！ でも、体の痛みが気になるようなら一度整骨院で骨の位置を正してもらうの良いと思います！ 1回行ってずっとそのまま大丈夫という事はないですが、行ってみて体が楽になるなら月1回とか定期的に通ってリセットする時を設けるのも良いかもですね😊

極真やってたんですか？[目がハート] わたしは剛柔流なので、直接打撃はないはずなんですけどやっぱり歯や鼻は折ってしまいました[目が回る]極真だと、打撃のダメージは大きそう。 一度 リセットして貰いたいです[ほほえむ]肩甲骨の辺りと肩周りにも痛みがあるので歪んでるのだろうと思います[ほほえむ]

@胡思乱想こしらんそう ： 私も昇級試験は経験していますが、試合に出たりはしていないのでケガしたりはありませんでした😊 私はミット打ちが大好きでしたね、スッキリするので！ 今でも突きや蹴りのフォームは、素人のフォームではないです。笑 口コミなど参考にして一度良さそうな整骨院に行ってみると良さそうですね♪

@kau ： こんにちは[ほほえむ] kauさんの上段蹴り、美しそうです[照れる] わたしは股関節が固くてあまり足が上がりませんでした[大笑い] 整骨院、探してみます。整形外科にばかり通っていたのでトータルで治すことをしてなかったんです。目からうろこです。ありがとうございます[照れる]

@胡思乱想こしらんそう ： 空手やり始めて、最終的に開脚して前屈する時に胸が床につくところまで股関節が柔らかくなりました✨ やめてやらなくなったらもちろん元に戻っていきましたけどね。笑 良い整骨院が見つかると良いですね😊♪

@kau ： すごいですね[びっくり]✨わたしは、上段を蹴る時は身体を傾けて蹴っていました[大笑い] 身体は首、肩、腰とすべてに痛みがあるので整骨院でしっかり診てもらおうと思います[ほほえむ]探してみますね✨

ありがとうございます[照れる] うれしいY[ほっとする]✨

ノンアルコールでもいいけど、 まるまるとした秋刀魚も焼いてよね[ウインク]✨

そうね！ノンアルコールは一本100円だから、秋刀魚は奮発して、一匹500円のを買うわ[笑う] う〜ん[怪しむ] でも一匹500円の秋刀魚には、生ビールを付けたいなぁ…[ほっとする] どうする？どうする？[疑っている]

@あおぞら° ： そうきたか[ほっとする]笑 500円のなら、生ビいっとくぅ⤴️？[大笑い]笑

するする言うてしてません[笑う] ストレッチくらいです[照れる]

そんな気もします[笑う]✨ お酒のつまみに脂っこいものばっかりでしたから。なぜだか最近はヨーグルトなどを摂っております[ほほえむ]