共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

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れこ

れこ

ADHDで生活が苦しい仲間の声が聞きたいです。

リアルではなかなか話しあえませんが、
このグラヴィティを通して
困っている事、愚痴、どんな改善策を実践しているかなどをお聞きしたいです。

私はなかなかメモをとれません。

「今メモとる時だよ」と言われないと
メモ帳やメモをする事自体を思い出せません。

会社ではわざわざ「今メモとる時だよ」なんて言ってもらえないので
自分で工夫する必要があるのですが、
メモの存在自体を忘れてしまう&昔からの強いこだわりと嫌悪感でメモをとる事が恥ずかしいです。

ADHDではなくても「私はこんな風にしてメモ取れるようになった」というアイディアや実体験がありましたら教えてください!

お願いします。

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #質問したら誰かが答えてくれるタグ #ADHD #友達募集 #話し相手募集
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コメント

ぺくちん

ぺくちん

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業務指示者にメモを取るように声掛けしてもらうようお願いするのは手では?

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れこ
れこ
それを言ったんですが、俺に求めるな、自分が意識を高めろって一蹴されて終わりました
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lon

lon

1 GRAVITY

私は忘れっぽいのでスマホで取るようにしてます。書くと追いつけなくて、全て聞けなくて書けないのにイライラしてしまうので…笑 スマホならタイピングも見ずにできるし、存在はスマホがあれば無くなることは無いので結構オススメです(最近は色々な場所にメモってしまうのでLINE Keepか、メモに書くようにしてます[照れる])

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ぱふぇ

ぱふぇ

1 GRAVITY

ADHDの者です。 私はスマホをすぐ無くすし落とすので紐が付けられるスマホケースにして常に首からスマホをぶら下げています。 なのでメモはスマホで取ります。 スマホの使用が難しいなら、ペンとメモも首から下げるか、小さいポシェットやウエストポーチの中に入れて持ち歩くと良いかと思います。 あと私は忘れてはいけない事はよくマジックで手首の内側に書いてメモします。 手首に直接書くことに抵抗あるなら、 画像のような、手首に巻いて何度も書いて消せるバンド型のメモもあります。「メモ 手首」とAmazonなどで検索するとたくさん出てきますよ。 続く

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ぱふぇ
ぱふぇ
続き あと、メモを全部文字にして書くと集中が続かないので、自分が分かれば良いので、漢字はすぐ諦めてひらがな多め、簡単な絵や記号を交えて書いています。例えば、締切や納期の横には☆マークを書く、動物を書いてこの動物を書いた動作とセットで覚える…みたいな感じです。良い方法が見つかりますように!
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ナナ

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本日の目標!
ノーノーを喰らわないこと‼️

#chibalotte
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生くら

生くら

アイサレタイッを読んで、若者の心情に共感!感情の葛藤や他者とのつながりがリアルに描かれていて、思わず自分のことも考えちゃった。みんなも読んでみて!どう思う?
アイサレタイッはどんな作品ですか?
アイサレタイッは、現代の日本の文学作品で、特に若者の心情や人間関係を深く掘り下げた内容が特徴です。以下にその概要をまとめます。 テーマ: アイサレタイッは、愛や友情、孤独感など、若者が直面する感情的な葛藤を描いています。特に、自己探求や他者とのつながりの重要性が強調されています。 スタイル: 文章はシンプルでありながら、感情の深さを表現するための比喩や象徴が多用されています。読者は登場人物の内面に共感しやすく、物語に引き込まれます。 登場人物: 主人公は、さまざまな背景を持つ若者たちで構成されており、それぞれの視点から物語が展開されます。彼らの成長や変化が物語の中心となっています。 影響: この作品は、特にSNS世代の読者に強く響く内容であり、共感を呼ぶことで多くの支持を得ています。若者の心の声を代弁する作品として評価されています。 アイサレタイッは、感情の複雑さを理解し、他者との関係を深める手助けをしてくれる作品です。興味があれば、ぜひ読んでみてください。
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サガン

サガン

前半2-0。
怖いスコア。
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はっし

はっし

スリブ作るならLttfいるかなぁ
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てじ

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大竹やっぱもうダメだな、これじゃ勝てんて
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摩

うわぁ…
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微熱@騒

微熱@騒

帰宅したけど真下からのドス!!!ドス!!!足音
どんだけ強い足踏みなんだよ
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ゆいか

ゆいか

うんちの灯台
うんちの転校生
うんちのやじろべえ
28歳にもなってこのようなことがずっと頭に浮かび続けてて気が狂いそう
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☮️soo

☮️soo

俺割とゲームにしろフィギュアにしろ
好き嫌い忖度無く冷静な事言うんやけどあれだけ民度低いて言われてるバウンティですら割とそれは確かにそうって受け入れてる人居るんよな
鳴潮は唯一やっても無いのにとか言ってきた
全キャラ所持キャラほぼ完凸武器完凸の垢見せたらブロックしてどっか行ったけど
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まつい

まつい

ぎやー惜しい
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