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たいがぁ
今日はヘルシーな全粒粉と甜菜糖で作ったワッフルと7種類の緑黄色野菜サラダのランチプレートを作りました👨🍳
昨日は久々の長野でのツアーコンサート出演だった為🎸東京の家に着いたのが夜中の2時過ぎでした🤣しかもコンサート終わりにラーメン食べてしまった🍜デブ活が捗ったので、今日のランチはヘルシーに👍
ワッフル粉の配合は、全粒粉70g、甜菜糖20g、塩一摘み、卵M1個、ベーキングパウダー小さじ1、アーモンドミルク60mlです✨
食べるときにバターとメープルシロップで🧈🍁
サラダは、レタス、トマト、アボカド、サラダ豆、レッドオニオン、きゅうり、にんじん等です🥗
飲み物はホットコーヒー☕
美味しかった😋
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コメント
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なんか…すれ違っても♬が超聴き覚えあると思ったら、小さなライオンだった笑
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おゆゆ🧚♀️💫
おうちカフェ目玉焼き丼。のみ!! 以上!!!
※照り焼きタレ:醤油みりん酒バター(kcal爆)
自炊の星
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みみ子
ねえ〜‼︎ まだ信じられないんだけど！ ホントにあの人がこれ作ってるんだよね？ あの人が甜菜糖で？ あの人が全粒粉使って？ あの人がアーモンドミルク入れて？ ダメだ〜。 まだまだ頭が追いつかない(@_@)
すっぽん 🐢
コンサートおつかれさまでした✨ 全粒粉でワッフルって固くなりそうなのにフンワリ柔らかそう 昔ホテルで料理を作っていたことがあり、ワッフルを作ったらお客さまのアンケートに「石のように固くて食べれなかった」と書かれたことを思い出しました[ほっとする]
Roni
あぁ食べたい😍 ホントにいつも美しいです！
サンゼンタル
ようやくあの楽しそうな素敵な写真が先にちらつかず料理の写真がすっと入ってくるようになりました笑[泣き笑い]
れいちゃん
周りもオシャンティー😳😳😳👏👏