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ゆき
糖尿病では無いものの完全予備軍。
別の持病があり2ヶ月に1回病院に行くついでに毎回血糖値を計ってもらってるのですが、前回2ヶ月前に計ってもらったら何故か数値が爆上り。
生活そのものは何も変わってないのに・・・?
で、一大決心をしてダイエット開始!
2ヶ月後見事血糖値は下がり、むしろ基準値内に。体重も約4kg減の効果覿面!
継続して頑張ろうと心に誓う今日この頃。
#摂取カロリー今までの60%か70%
#ひもじい😭いつもひもじい😭
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茶会
カタハッバとは何ですか?
カタハッバは、主に日本の海域に生息する魚の一種で、特にその特徴的な形状と色彩が注目されています。以下にカタハッバの主なポイントをまとめます。
分類: カタハッバは、スズキ目に属する魚で、特に淡水や汽水域に生息しています。
特徴: 体は細長く、背中が青緑色で、腹部は白っぽい色をしています。体側には黒い斑点があり、これが特徴的です。
生息地: 日本の河川や湖沼、沿岸の汽水域でよく見られます。
食性: 主に小型の魚や甲殻類を食べる肉食性の魚です。
利用: 食用としても人気があり、刺身や焼き物として楽しむことができます。また、釣りの対象魚としても知られています。
カタハッバはその美しい見た目と美味しさから、多くの人に愛されています。興味があれば、ぜひ一度味わってみてください!

タイリ

ダイユ

仄霧.vrm

シカ・

ぐあぁ

なし🍐
…ってコト?!
うぅわいまきづいたそろそろ黙ろう(頭抱え…っ)

アイカ

わんだ

なすび
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ゆき 投稿者
ありがとうございます🙇ヤクルトの勝利がストレスをかなり下げてくれてます[大笑い]引き続き頑張ります‼️
もみじ
二ヶ月で基準値内に血糖値を下げてとすごいです✨ ひもじいのは辛いですが無理なく頑張ってください✨ ヤクルトは強いので、ストレス発散になりますように🙏