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ゆうさん
回答数 8>>
18
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イイのか！？
2
カ゛キ
2
ま
1
いしーさん
カ゛キ
1
ういたん💞
こうも変なやつしかおらんの…www
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ななみ/トレーナー
筋トレには何故胸肉なのでしょうか？
理由は
・値段が安い
・カルノシンが含まれている
カルノシンって何？
カルノシンとは、体内に存在する抗酸化物質で胸肉に多く含まれています。
体内のカルノシンの増加は疲労の抑制にも繋がる
筋トレをすると、アルカリ性から酸性に傾いてしまいます。
酸の蓄積が疲労の原因で筋収縮の妨げになります。
カルノシンを摂っていれば酸性の傾きを遅延します。
カルノシンは体内に天然に存在する抗酸化物質であり、その生産は年齢と共に低下してしまいます。
ある研究ではカルノシンは、
･強さ
･柔軟性
･バランス
･耐久性
を改善するという報告もされているんです。
食事の摂り方を見直して、筋トレ効率を上げましょう！！
#ダイエット #トレーニング #筋トレ #鶏胸肉 #パーソナルトレーナー
917
みーあ
「トレニア サマーミスト」
1株です。本当はもっと豪華に
咲くのでしょうが、私の腕では
まだまだです…(^o^;)
きのうは涼しかったので、庭の
草取りをしました。孫の世話で
庭にまで手がまわらず、その間に
雑草だらけに！(ToT)
きれいになれる先は見えません！
応援のお声をお願いします！
#GRAVITY写真部 #GRAVITY園芸部 #庭の花 #ガーデニング
629
トット
#朝の挨拶
みな様おはようございます(^ー^)
gravity開いたら全体公開とかいう
新しい機能がまた💦
ポチってしちゃいそうな位置にあるから
困っちゃう😓
今日は仕事、早番。小雨が降ってる☔
思い切り濃霧でジメムシ状態。
とりあえず元気に仕事ガンバるo(｀^´*)
本日もよろしくお見知りおき下さい。
草刈りずっと見てた。トットも刈払機使えるようになりたい！🌿
Hung Up
925
N社長
悪い言葉、否定する言葉など、
その言葉を聴いたらイライラしたり、
言葉で心が左右される事ってありますよね。
もし、1番身近な人から聴く言葉があなたの心を創っているとするならば、
変えて行きましょう✨
好きな言葉、聴くと自己肯定感が上がる言葉、
嬉しくなる言葉、誰かを助ける言葉、たくさんあると思います。
そして、その1番身近な人とはあなた自身です。
自分が発した言葉があなたの心を創っています。
他人からの声は、塞いだり、スルーしたり、遠く離れたり距離を置くことは出来ますが、自分の声からはどうやっても逃げられないんです。
是非、素敵な言葉をチョイスして、素敵な1日にしてくださいね。
言葉を変えれば、心が変わり、未来が変わります。✨
どんどん変えて行きましょう👍✨
言葉であなた自身を助ける事が出来ますし、言葉で誰かを救う事だって出来ますよ☺️
7203
🎤メイウェザー(本人)
みーんな幼馴染w
でもバカしてたけど懐かしい思い出、楽しかったなぁ〜気合いの塊だったわ🤣
みんな笑顔かわいいな
もうみんな真人間です笑
大人です笑
※マジで反社じゃありませんのでご理解を笑笑
みんな家庭持ってたり、起業したり一生懸命働いてる切っても切れない仲間達👍
#いつか昔
#マジでいつ
#こればっかり出てくる笑
#みんな大人になった
#大切な仲間達
Ding Ding Dong 〜心の鐘〜
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そうた🦒🌱
自分で作ったハッピーソング集のプレイリストを聴きながら！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ちょい早めに行って懐かしの地をドライブしちゃうもんね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
たまには地元に帰ろう!
78
光の銀河
気を取り直して朝飯たーべよ٩( ᐛ )و✨🌈
「カニカ~マホタテｨスペシャルチーノ」
いただきまし〜た☆
#GRAVITY料理部 😋
O' Marie / I Have But One Heart
35360
ちょむ
やりたくないいいいいいいい
あついいいいいいいいい
天気良すぎん？
誰か手伝いきて！いますぐ！はよ！
81426
🐷子ぶたちゃん🐷
①①連休のお盆休み⋆⸜sᴛᴀʀᴛ⸝⋆🎐笑
♡ｲｪｰｲ( ( \(°ㅂ°)/ ) )ｲｪｰｲ♡
てコトで突然ではありますが
旅に出ます🚄✨笑笑
( * ˙🐽˙ * )
🐷を探さないで下さい。。。。笑
#どこに行くか分かるかなぁヒントは🍑
#おはようGRAVITY
#こんにちはGRAVITY
#GRAVITY飲酒部 の旅
#飯テロ の旅
酒飲みの星
48112
ゆず
#友達募集 #初投稿
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