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グラタン
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優木タ
食後にウォーキングをすれば、糖化が防げるかも？
食後の血糖値が上がるタイミングで 軽く体を動かすと、血中の糖が消費され、糖化が進みにくくなる働きがあるので、10分間歩くなどの動作はやったほうがいいです
食後に運動をするメリットは
・血糖値の安定
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まれ
ただ全てを出し 肺を燃やし
掴む当然でしょう？
このまま確かめたい 限界を超えた先の
超絶前人未到
蹴り上げろ ほら強く 勝利へ向かい
走れ Go Mile×Rule Star
10
マック
にしても不思議な話だ、うなぎ婆さん
#朗読のヒロバ #えんがわ
ﾓﾈ
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みずや
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もい
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RE:Rise Ve
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ウコ❄
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