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囚われの氷🧊
朝彼氏に持たせるお弁当を作った気の早いやつ。
というのも、具合悪くて目が覚めて、そこから寝つくのきついから、お薬飲みつつ用意しちゃった。
あとたぶん、不安症とか躁状態もあると思う。
ここに書いたか覚えてないんだけど、躁うつ病（双極性障害）の診断つきました。
寝れない時は大抵頭の中で『明日のお弁当はどうしよう。これをああして、ごはんはこれで…よし、夜ごはんはどうしよう…あれにしよう…手順は野菜切って先に炒めて、あっお肉は昼間から自然解凍させて、味付けはうーん……♾️』
躁鬱、不安障害ある方、こんな感じですよね？
脳内ずっと何かの手順考えてたり、これやらなきゃ！あれやらなきゃ！って別にそんな重要じゃないことに追いかけられてますよね？
#躁鬱 #双極性障害 #不安症
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