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ゆきまる
ウォーキングで「思考が上がる」感覚あり
いつもより少し多め🚶♀️
リズム刺激でセロトニンが出る
脳血流が上がる
これらで人生そのものを前向きに考える時間に出来ます♬*°
ちなみに雑念回路というものも経ちやすく
人間動かいないでいると余計にネガティブになるよ！
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