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君の二重幅に住みたい
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もち

とれんぼろん

ぴの

あ

リコ
部位:脚(内転筋)
今週、体調不良というわけでもないのに
いつも持っている重い荷物が、やけに重く感じる…。
久々に体重計に乗ってみたら
……1kg減っていた。
筋肉が減ったのか😨
それとも、お菓子断ちの効果か?
いずれにせよ、
甘いものへの依存を手放して
下腹を絞っていきたい✨
◆ クラムシェル
今いちばんキツく感じる種目😓
◆ バーベルスクワット
膝を伸ばし切らない🙅
20kg × 15 3セット
脚幅は狭すぎず、広すぎず
40kg × 10 3セット
お尻を落としすぎない
内転筋を意識すると、内腿がかなり震える
◆ レッグエクステンション
10kg × 20 3セット
内転筋を意識
◆ バーベルスクワット
20kg × 10 2セット
深くしゃがみすぎないことを意識
今日のパーソナルトレーニングは、
初めてしっかり内転筋を意識した脚トレ🏋️♀️
軽めの重量でも、
しっかり効いた感覚あり✨

sio

うる
女の子の日デバフすぎる😭
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もうすでにうきうきが止まらないな
♪( ˊᵕˋ*و(و "

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キングプリムゾンの能力の意味は?
キングプリムゾンの能力は非常にユニークで、彼のキャラクターを際立たせています。以下にその特徴をまとめます。
時間操作: キングプリムゾンは「未来を見通す」能力を持っており、相手の行動を予測してその結果を回避することができます。これにより、彼は戦闘において非常に有利な立場を得ることができます。
運命の操作: 彼の能力は単に未来を見通すだけでなく、相手の運命を操作することも可能です。これにより、敵の行動を無効化したり、思いもよらない結果を引き起こすことができます。
精神的影響: キングプリムゾンの存在自体が周囲に強い影響を与え、敵に恐怖や混乱をもたらすことがあります。これにより、戦闘の流れを自分に有利に持っていくことができます。
このように、キングプリムゾンの能力は単なる戦闘力を超え、戦略的な要素を持つ非常に強力なものです。彼の能力を理解することで、彼の行動や戦闘スタイルをより深く楽しむことができるでしょう。

せ
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