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ポン
惑星の主です。
ここにいる皆さんは、トレーニングのいいところも悪いところもよく理解⋯いや体験してきたと思います✨️
全てを加味しても、筋トレは『続ける』一択なんですよね。
ただ、今日は少し違う目線の話。
トレーニングをしたことがない人。
運動が苦手な人。
インドアな人。
こういった人達に対して同じ熱量で話をして、トレーニングの良さが伝わるでしょうか？
正直難しいですよね。
トレーニングって、生活をよりブーストしてくれるものですが、必ずしもしなければいけないものでもないんです。あくまでも、【+α】の枠。
『やらなくても困らないし⋯』
確かにそう！
『生活がより疲れちゃうし⋯』
確かにそうなるかも！
『そんな時間と金があるなら、美味しいものを食べる』
それも良いでしょう！
でも！
筋トレ始めてみませんか？
①年も続ければ、その恩恵は計り知れません！
人生の悩みの90%は、トレーニングで解決出来ると思います✨️
さぁ、明朝！ミラノ・コルティナオリンピック開幕です！
アスリートの祭典です！
寝不足に気をつけて、楽しみましょう✨️
今日はここまで。
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シロ
今日も運動頑張った！
土日は1日中バイトなので筋トレはお休みしてウォーキングのみにしようと思います[ほほえむ]
ダイエット記録の星
4
体温
しーたん
チキンのサラダ 、小エビのカクテル 、ポテトのグリル 、半熟卵のミラノ風ドリア、チョコケーキとミルクジェラート
まーーじで今日からまた気合い入れます🔥
今年は水着まじで着なあかん
#ゆるゆるダイエット
#がちがちダイェット
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ありがとう八十八ヶ所巡礼！
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