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ワタンタンタン麺
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ゆぎ

kazuki
まだ左肘は違和感が残っているので、2月後半まではプレス系はできなそう😔
焦らずコツコツですね


ダイエット
まずは摂取カロリーは2000キロカロリー以内にする
お菓子は毎日200キロカロリー以内
早寝早起き
ストレッチ毎日20分する
湯船に浸かる
夜8時以降に食べない
野菜食べるの心がける
これだけまず始めようかな
りの

一花

k×k
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なおに

おしり
大学生の卒業論文じゃん
#ijuin

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