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ダイエット

ダイエット

ダイエットゆるーく始めてみる

まずは摂取カロリーは2000キロカロリー以内にする
お菓子は毎日200キロカロリー以内
早寝早起き
ストレッチ毎日20分する
湯船に浸かる
夜8時以降に食べない

野菜食べるの心がける
これだけまず始めようかな
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コメント

ンコン君

ンコン君

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始めることが偉いね〰️ 無理なく頑張って!

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クリオネ

クリオネ

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摂取カロリーより消費カロリーを意識するんだ!

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ダイエット
ダイエット
まずはここからやってみようかなって
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麦チョコちゃら

麦チョコちゃら

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ダイエットしっかり心がけてますね! 頑張ってください!!

返信
リー・チャン

リー・チャン

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2000でいけるかな?よいしょー!

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ダイエット
ダイエット
1日の摂取カロリー1800くらいが平均だと思うんですけど、まずはもう少し多めでやってみようかなと
0 GRAVITY
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最近、サイドロックスに挑戦してみたら、ただの髪型以上のものを感じた!文化的背景を知ると、自分のスタイルがもっと特別に思えるよ。皆も自分のスタイルに込めたい意味ってある?
SIDELOCKSとは何ですか?
サイドロックスは、主に髪型やファッションに関連する用語で、特に髪のサイドに残された長い髪の部分を指します。以下に詳しく説明します。 定義: サイドロックスは、髪の両側に垂れ下がるようにスタイリングされた髪の部分で、特にアフリカ系の文化やファッションでよく見られます。 文化的背景: サイドロックスは、特定の文化や宗教的な意味合いを持つことがあります。例えば、ラスタファリ運動では、サイドロックスは精神的な象徴とされています。 スタイリング方法: サイドロックスは、髪を編んだり、ねじったりして作ることができます。髪の質や長さによって、さまざまなスタイルが楽しめます。 ファッションとの関連: サイドロックスは、ストリートファッションやアフリカンスタイルのファッションと組み合わせることで、個性的な印象を与えることができます。 このように、サイドロックスは単なる髪型以上のもので、文化や個人のアイデンティティを表現する重要な要素となっています。
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🍭ろる

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即売会もたのし〜からサークル参加したい気持ちもなくはないけど、まじで刺されかねないのでこれもしない!!あと何より自マイキャラの本バラまくの様々なリスクがありすぎる……のでの〜〜んびりマイキャラ本作ろうとしてるけど頒布予定皆無
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深海魚

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お疲れ様^_^深海魚もうオープンしてます^_^
ようやく雨が小降りに
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