あ、そういえばシャンプーの他に｜ごまの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

このイベントの危険性については、後ほど時間ある時に再掲しますが、このままいくと、加害者や被害者が量産されてしまうので、一旦の応急処置としてレイヤーだけ紹介しておきます。

自分の意見がどの射程なのか明らかにして書く。
自分の欲しい意見がどのレベルなのか把握してから読む。

それだけでも、事故は起こりにくいと思います。
投稿者の、星を盛り上げたい気持ちは分かりますが、まずは被害者、加害者にならないように、一旦、貼ります。

【認知療法のレイヤー】

認知療法と一口に言っても中身は一様ではありません。
まず流派が複数あります。狭義の認知療法、認知行動療法、ACTやMBCTなどの第3世代、スキーマ療法、REBT、メタ認知療法、行動活性化などが含まれます。
次に技法が異なります。自動思考の検討、認知再構成、行動実験、宿題、行動量の回復、マインドフルネス、価値志向行動など、用いる部品は別物です。
目的も違います。症状軽減、再発予防、反芻低減、自己批判の緩和、生活再建など焦点は分かれます。
さらに、実施形態（個人／集団、対面／オンライン、医療／自費）、治療者の経験、関係性によって結果は大きく変わります。
適応を誤ると、自己否定の強化や症状悪化が起きるリスクもあります。

【うつ病のレイヤー】

うつ病も一枚岩ではありません。
診断上は大うつ病、持続性抑うつ、双極性障害のうつ状態、適応障害、身体疾患由来などに分かれます。
重症度も軽症から重症まで幅があり、急性期・回復期・慢性期で必要な対応は異なります。
症状の中心も、抑うつ気分、不安、無快感、睡眠障害、希死念慮、認知機能低下など様々です。
原因や維持因子には、環境ストレス、対人関係、性格特性、トラウマ、生活リズム、併存症が関与します。
安全性（自傷・希死念慮、生活基盤）が不安定な場合、心理療法以前の配慮が必要になります。

さて、次のメッセージは私の運営する「受験応援サロン」に投稿されたものです。

手紙

共通テスト受験された皆様、ご家族様本当にお疲れ様でした。ここからですね。

私は浪人生の母としてサロン内の応援投稿が心強かったです。持ち物や注意事項などのリンク貼り付けしていただいたことは、冷静に見直しの機会にもなりました。本当にありがとうございました。

marimcreamです。サロンをご活用いただきありがとうございます！！

わが子ですが、可能性をどうにかつないだという状況です。浪人したとは言え、思い通りの点数を叩き出すことは、容易ではないと感じました。

浪人期、年間通じて共通テスト型模試、そして本番においても総合点で目標点に達することは一度もなかったです……当日は自分の持っている力を精一杯発揮したのだと思います。

（本人としては昨年より+20点〜でした。）

去年は易化、今年は難化と言われる入試でプラス２０点はなかなかの結果かと思われます。ニコニコ

地理、情報に苦戦しました。

地理は現地ではそこそこ解けたと思っていたようなんです。採点してみたらぜんぜん…という状況でした。でも出来たと勘違いしていたことはメンタル面を考えたら良かったことかもしれません。

数I Aは難化だと気づき、目標点をすぐに切り替えたと言います。思うようにいかなかった数I Aに気持ちを引きずられず、数II BCでちゃんと得点できたことは、1年間の鍛錬のおかげかもしれません。

リサーチを受けて、この1週間の間には、本人とＫ塾チューターの面談、家族4人での家族会議もしました。

前期は目指してきた大学に。後期は地元国立に。出願を済ませました。

私大に行く可能性もかなり濃厚という中です。けど、今は、最後まで走り切ることを応援したいと思います。

ここからが正念場ですね。しっかりと支えていきましょう。

※※※私大共通テストリサーチ判定が良かった大学について…迷っています。（母が）

一般受験も出願していた場合、受験には行くべきか。

A判定の大学を受けに行くのはさすがに石橋を叩きすぎでは…とチューターに言われたようです。（わが家の受験でリサーチAを見たことがなく戸惑いました。浪人生として慎重にランクをさげての出願をしていました。）

順位はどうでしたか。

一般的には、一桁という上位でのＡ判定や、募集人数枠内に入っているＡ判定、３つの予備校が揃ってＡ判定などだと可能性はアップするようです。

行っておいたら良いのではと思うのですが、試験に一回行くこと自体、結構な労力ではあります。チューターからは、上位の私大、本命に向けて準備するべきとのことでした。本人はもう、そこの受験には行く気はないようです。

本人が決めたのならそれでよいのでは。

万が一を考えているのだと思いますが、

ここまでくると、受けたときの後悔と受けなかったときの後悔でどっちを取るかになります。

取れたら良いなで出願していた大学はＣやＤでした。科目数違いで出していたらＢだったところもあり、共通テスト利用受験の難しさを痛感しました。

そうなのですよね・・・とても難しいです。

今回の科目違いの詳細は私には分かりませんが、

複数科目で受験可能等という場合、得点調整もあり、偏差値化されたりしますので一概に言えないようです。

私は確かに受験は運もあると感じています。

これから始まる個別試験は運も味方して桜がたくさん咲きますように！

二浪日記（大学付属中高一貫だったのに二浪した息子の母の愚痴日記）amebaブログ