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wata
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静かでいいわあ〜[ほっとする]
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たろ(歌う人)
そうすることで感情と行動や思考を切り離せます。ネガティブな感情に支配されにくくなる。病みやすい人にも有効ですね。
でもやり過ぎると自分の感情を無視してしまって気付かないうちにストレスを抱えてしまう。何事もバランスですね。
ただ、自分を客観視(メタ認知といいます)できるに越したことはないです。明らかにできた方が、自分を律することが出来るし感情に振り回されることが少ないです。
トレーニング方法は調べればいくらでも出てくるので病みやすい人は調べてみて。
611
はいみー🧂
3歳♀「ちーずぱん(3歳が一生懸命にピザトーストと伝えている)」
5歳♂「お魚ご飯！！！(鮭焼のことだろうか…)」
しゃーないな、、
そんなこんなの休日スタート😎😎
#育児日誌
#懐かしいRnBをお届け
#NOWPLAYING
#himmyjukebox
Unpredictable (feat. Ludacris) - Main
育児・子育ての星953
Nana🌻
そんな関係いいなー
笑顔の素敵な人と人生の後半一緒にすごしたいなー#
ビリミリオン
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まぽ
たぶん 他の人は 龍神に遭遇すると
ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ✨️✨️ﾅﾝﾃｽﾃｷ‥
ってなるんだろうけど…
まぽの場合…
やい！近づくな‼️(💢'ω') あっち行けーと
追い返す。
それでも 離れない時は
さっき住所言っただろー
先に家で待っとけ〜(💢'ω')と突き放す。
加護されなくても ちゃんと
仕事は こなしてる-(`･ω･´)ﾌﾝｯ
やっと8連勤 終わった[目が回る]💦
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塩豆だいふく
日の余裕もないし困ってる感じだったし、でも全然絡んだことない人だし自分も別の日のチケット取ってるしなぁと色々考えて、自分なりに丁寧にお断りとお礼を伝えたらそこからスルーなのはなんなんだろ...普通に呟いてるし気づいてないことは無いはずだろうけど...え...モヤぁ
97
たいがぁ
今日は久々にいなり寿司を作りました👨🍳
あと筍のグリルと出汁巻き卵とお味噌汁✨
今日はエレキギターの方でコンサート出演があるので、おいなりさんパワーでギター弾き倒してきます🎸
最近、レコーディングや新しいアルバムの制作作業やコンサートも平行して全部やってるから忙しいんですけど、割と充実はしていて毎日楽しいですね。ただ疲れがなかなか取れないので、ちゃんとオフ日を作ってゆっくり休まないとなぁ😭
ごはんと睡眠が一番大事ですね☝
今日も美味しかった〜😋
ご馳走さまでした🙏🙏🙏
#自炊
#GRAVITYごはん部
#GRAVITY料理部
#ランチ
#飯テロ
7245
うみ
嬉しくて帰りにお菓子屋さんに寄った。手術の次の日、仕事を休んで迷惑をかけた職場の人たちにお詫びのクッキーを買ったお店。
あの日塀につかまりながら歩いた駐車場を、うきうきしながら自分の足で歩いた。今日は自分へのお祝いクッキー。おいしーい[大笑い]
#椎間板ヘルニア
1116
ゆら
本当は重いのに一生懸命自我と戦って我慢して軽くふるまう人
本当は好きじゃないのに好きなフリをする人
本当は好きなのに好きじゃないフリをする人
自分至上主義で行動する人
他者の事を想い行動する人
あなたの目に見える行動の裏には、損得からくる行動と愛からくる行動がある✨🌈
これに気が付かないと、損得で繋がった悲しい対人関係の世界の中で長い事生きる事になるよ
時間は有限、見極めは大切[照れる]✨
あなたとあなたの大切な人はどの世界にいるかな？[惑星]✨
ギバー…相手を中心に捉え、見返りを期待する事なく奉仕の精神で与える人
自己犠牲型、他者思考型の2通りがある。
テイカー…自己利益を優先して、与えた分よりより多く奪おうとする人
マッチャー…与えた分だけ貰う公平な人
自己犠牲型ギバーは貰うばっかりのテイカーとの相性が最悪なので気をつけてね⚠️
ちなみに時は金なりなので、いつもいつも愚痴や悪口ばかりで喜びを与えないで時間を奪うのもテイカーです[ウインク]俗に言う時間泥棒です💦
愚痴もお互い様だったり、好きな人の役に立ちたい人にはその人の笑顔がご褒美だったりもするのでこの辺は2人次第でギブアンドテイクに[ほっとする][ハート]
長いお付き合いの中、時に立ち止まってテイカーになってないか振り返るのも大切[照れる]✨
自分の心の眼が曇ってる時、相手がテイカーだと思ってたら自分がいつの間にかテイカーだった！？なーんて事もあるやも知れません[びっくり]
思いやりを持って2人共に幸せかどうかが大切[ほっとする]✨損得を考えすぎるのも勿体ないから✨
#恋愛初心者へのアドバイス #GRAVITYお花部 #GRAVITY写真部 #恋愛応援団
恋愛の星1057
てん
寒い((((；ﾟДﾟ))))
昨日はあんなに暑かったのに
今日は寒い:( ;´꒳`;):
寝起きからくしゃみが止まらないよね💦
鼻水も止まらないし困ったね( ´･ω･`)
一昨昨日の腰痛も
あまり良くなってる感じはしないし
今は身体がボロボロよね(´･_･`)
時期的なものなのか
この後もずっと続くのか…💦
今ダウンするのは
さすがにまずいから
考えないようにしないと(´・ω・`;)
今日は土曜日
2ヶ月間限定の仕事も
今日が最後との噂
来月のシフトも決めないとだし
ここが踏ん張りどころかな🤔
とりあえず、今日も一日
無理せず頑張っていきましょうかね
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
#昼勤務
#出勤初日
#今日は平和であってくれ
#何から手をつけるか
#腰痛のゆくえやいかに
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あにゃ
まだ来ないから
ゆっくりしております☺️
スタバで安定のアールグレイティーを頼みましたのでゆるゆる待ってます🧎
一眼レフを下げてるのは見たことあるけど
チェキを下げてる人なんて
恐らく私だけですね😏笑
今日は過去のボイプラMVみて浸って
韓流ドラマでも観ようとしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧
新幹線チャレンジ🚄( •̀ •́ )୨⚑︎゛
#東京駅 #博多まで 終点まで乗るから
乗り過ごしたがない🤗
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