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ややや

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バーピー
 → 15秒 ×3〜4セット
全力の懸垂
 → 4回 ×2セット
ハイニーツイスト
 → 10秒 ×1〜2セット
マウンテンクライマー
 → 10秒 ×1〜2セット

…コレは筋トレとよんでいいのだろうか?
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