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和

体重を抑えることに目が向きがちだけど、減らしたいのは体脂肪!
というか、筋肉増えて体重増加ならそれはそれでOK!
食事制限しても減ってるのはグリコーゲンと水分。食べながら代謝を上げていく難しさ。
んーむずい!!
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体重を抑えることに目が向きがちだけど、減らしたいのは体脂肪!