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七瀬るう
#るうしゃんウォーキング #ポイ活
#ポイントタウン
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り
しょうゆ
カロリー書いてるとこはチート。基本毎日1500カロリー。筋トレPPL分割にしては足りないかな？走力上げるには距離足りない？
#筋トレ #ランニング #ダイエット
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