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うた
紅茶に含まれるポリフェノールの一種「テアフラビン」は、インフルエンザウイルスの細胞への吸着能力を奪い、感染力を失わせる働きがあります。1日3回程度が推奨されていて、ある研究では15秒で99.9%以上感染力を阻止する結果が発表されています。（日本紅茶協会引用）
注意点はミルクティーは効果減るからストレートな！砂糖とレモンは大丈夫らしいよ！
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ゆあ
筋トレを初めて8ヶ月が経ったのを機に
週2の全身法から 週3～4の分割法に変えました🤗
今年はBIG3以外もちゃんとやりたい😄 もっと勉強せねば
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #肩トレ
ROMANTIK CITY
トレーニーの星
🗑
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nayu
適正体重出すやつ。
…その通りにすると
めちゃ太らないとやねんけど。
骨格とかも関係あるよね👀👀
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海鷂魚
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かめゆ
@くま
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ゆのす
つめたいおふとぅんにダイブしたい…
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ふぃか
#ドラマ被写界深度
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