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左、日出り。東、日が沈(む)。変〜

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今日中にやらねばならない仕事があったから、途中立ってパソコンしてた笑
みんなグッタリだった
とりあえず水曜休めることになったから明日頑張る
今日はすぐに寝たい

ふみ

さーち
#キラスタ


Gミシ行
日本環境で上がれたのは嬉しいですね。
ミャンマー環境でしたら昇格戦(金メダルでした)の結果を一緒に貼るのですが、今回はベラ使いが増えたら困るので、ガッツリネガキャンした模様をお伝えいたします。



アメジスト⟡.·*.
お疲れ様です𖤐 ̖́-
うぉー大寒波だってーーー❄️.*˚
テンション⤴︎⤴︎\\\\ꐕ ꐕ ꐕ////
明日OFFだから
後輩の赤ちゃん見に
横浜行く予定で
寒波といえど神奈川は☀️
みたいだから行けるかなっ¨̮⃝
BABY🍼👶の匂いを
沢山嗅いでこよ( *¯ ꒳¯*)クンクンスンスン♡
赤ちゃんの腕とか足とか
噛みたくなるけど我慢しなきゃ(ノ∀`笑)
沢山癒されてこよ(* ´ ` *)❁⃘*.゚
⟡.·*.··············································⟡.·*.
#寒暖差
#体調崩さないように気をつけよ
#男の子もう一人欲しかったなぁ
#年齢的に無理
#BABY

Baby

野生/あやとり
・ランニング ※ルート決め1周+5分間走
やったほうが良いこと、もしくは初心者おすすめのメニューあったら教えてほしいです…🥹
(内容:腹筋、腕立て伏せ、懸垂、ランニング)
(継続の為にやった日は記録する)
#体力づくり #トレーニング #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

ぽちた


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