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こうすけ

こうすけ

筋トレ6日目

有酸素15分
ツイストクランチ60✖️4
ロシアンツイスト30秒✖️3

以上です
一階で有酸素やってたから大丈夫やおもてたけど苦情きたので外で今後やらんとな。同じマンションの人すいません

#筋トレ
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筋トレ6日目