材料 強力粉：250g 牛乳：150ml 砂糖：20g 塩：5g バター：30g ドライイースト：5g ハム：適量 マヨネーズ：適量 とろけるチーズ：適量（お好みで） 作り方 生地作り ボウルに強力粉、砂糖、塩、ドライイーストを入れ、混ぜる。 温めた牛乳を少しずつ加えながら、全体がまとまるまでこねる。 バターを加え、さらにこねて滑らかな生地にする。 一次発酵 生地をボウルに入れ、ラップをして温かい場所で約1時間発酵させる。生地が2倍に膨らむまで待つ。 成形 発酵が終わったら、生地を軽く押してガス抜きし、8等分に分ける。 各生地を丸めて、10分ほど休ませる。 生地を平らに伸ばし、ハム、マヨネーズ、チーズをのせて巻く。 二次発酵 巻いた生地を天板に並べ、ラップをして再度30分ほど発酵させる。 焼成 オーブンを180℃に予熱し、約15〜20分焼く。表面がきれいな焼き色になるまで焼き上げる。 ポイント お好みで具材を変えてアレンジしても楽しめる。 焼きたてを食べると、外はカリッと中はふわふわで最高！ このレシピで、ぜひ美味しいハムマヨロールパンを楽しんでください！

ハムマヨロールパンは、いくつかの場所で購入できます。以下の情報を参考にしてみてください。 購入できる場所 コンビニエンスストア セブンイレブン ファミリーマート ローソン パン屋 地元のベーカリーやパン屋さんでも見かけることが多いです。特に、ハムやマヨネーズを使ったパンを専門にしているお店を探してみてください。 スーパーマーケット 大手のスーパーマーケット（イオン、マックスバリュなど）でも、冷凍食品コーナーやベーカリーコーナーに置いてあることがあります。 おすすめの購入方法 オンラインショッピング 一部のスーパーマーケットやパン屋では、オンラインでの注文が可能です。自宅で受け取れるので便利です。 地元のイベントやマーケット 地元のフードフェスティバルやマーケットでも、手作りのハムマヨロールパンが販売されていることがあります。 気になるお店があれば、事前に電話で確認してみると良いでしょう。おいしいハムマヨロールパンが見つかるといいですね！

ハムマヨロールパンのカロリーは、一般的に1個あたり約250〜300キロカロリーです。ただし、具体的なカロリーは製品のサイズや使用される材料によって異なることがあります。 カロリーの詳細 サイズ: 小さめのロールパンは250キロカロリー程度、大きめのものは300キロカロリーを超えることも。 材料: 使用するハムやマヨネーズの種類、パンの生地によってもカロリーは変動します。 購入場所 コンビニ: セブンイレブンやファミリーマートで手軽に購入可能。 パン屋: 地元のベーカリーでも新鮮なハムマヨロールパンが楽しめます。 カロリーを気にしつつ、美味しいハムマヨロールパンを楽しんでくださいね！