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サファイア
体重はほとんど変わらないのに足の筋肉が
年々すこーしずつ減ってるのが気になります…
ジムに行ってても移動が自転車や車であんまり歩かないのがいけないのかなと思うので、
ポイ活を兼ねて歩かねばと思いました[冷や汗]
昼寝ばっかりしてるのもいけない気がする
笑
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