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🧸みぁ🍪
寒いのか寒気がしてるのかもう分からんw
熱っぽいのよりも頭痛が全く治らんのがしんどいにゃぁ😞
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あかさたな
喉の痛みと咳と鼻水がある😞

🪄︎︎

まさあき
筋肉をつける(育てる)にはオーバーカロリー
摂取量>消費量
といけないらしい
普段からたくさん食べているつもりだけれど、写真からカロリー計算してくれるアプリを導入したら、今朝の朝食分だけでも摂取カロリーが基準以下だし、栄養素も足りていないものが多い
食事は準備や費用(材料費)なんかも考えなきゃいけないので、けっこうたいへんかも
ほぼ毎日飲んでいた炭酸飲料とか、ストックしていたスナック類をやめ、仕事帰りのマックとかもやめて1週間
このままだと、痩せるだけで体は作れない
うーん🧐難しい
#おじさんの独り言

ディンガー

ルイ
回答数 154>>
iQOSは嗜好品。
吸わない人はすぐ寝るが一番いいかと。
辛い時は誰かに頼る、自分を癒す時間を作る。
これが良いかなと。

まっくす


チーデル🐿️
誰かの役に立つといいなぁ[照れる]


ペンギンたろう
素振り3000本(100本×30セット)
腕立て伏せ、スクワット 200回(20回×10)
今日はオフだし軽めに運動するー!⸜(*˙꒳˙*)⸝
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イーエ

ももも
リターンアゲインはどんな効果がありますか?
リターンアゲインにはいくつかの効果があります。具体的には以下のような点が挙げられます。
顧客のロイヤルティ向上: リターンアゲインを利用することで、顧客は再度購入するインセンティブを得られ、ブランドへの忠誠心が高まります。
売上の増加: リターンアゲインは、顧客が再度商品を購入することを促進し、結果として売上の増加につながります。
顧客データの収集: リターンアゲインを通じて、顧客の購買履歴や嗜好を把握することができ、マーケティング戦略の改善に役立ちます。
競争優位性の確保: 他のブランドと差別化するための手段として、リターンアゲインを活用することで、競争力を高めることができます。
これらの効果を通じて、リターンアゲインはビジネスにとって非常に有益な戦略となります。

ミンミ
まあ なんとか サクッとね……

雨雲 夜

ドルド
これはカントー地方再現とか捗りそう(*´▽`*)
そしてFE新作も楽しみ!

ゆゆゆ

蓬莱/倉

マゼン
Switch2のソフトが増えたら気軽に送るかなーって選択肢が増えてくるだろうし

ルカ

どんッ
言動と行動に乖離がありおかしい人。
すぐ被害者面する人。
仕事でも私生活でも軽蔑する人種です。笑
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