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ポン

ポン

みなさんは、パーソナルトレーナーにどんなことを求めますか?

痩せさせてくれる!とか
お腹を引き締めてくれる!とか
筋肉を付けてくれる!とか

いろいろと求めるものはあると思います。

ただ勘違いはしないで下さい。


必要なトレーニングは組みます!
必要な食事のアドバイスはします!
あなたの生活に合わせたプランを考えます、

でもね。


やるのはあなたです!

そのトレーニングを頑張るのはあなたです!
目の前の食材を選ぶのはあなたです!

トレーナーは、あなたに替わってトレーニングをすることも、食べ物を食べることもできません。


冒頭の『〇〇をしてくれる』では、理想の身体に近づきません。

やるのはあなたですから。







と、感じる時もありますが、優秀なトレーナーは、内発的動機づけをコントロールしてくれます。あくまでも自分から『〇〇したい』という気持ちにさせてくれます。


ただトレーニングが好きな人とトレーナーの違いは、そこら辺かも知れません。


自分はもちろん前者ですw


では、今日はここまで。
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てけね

てけね

ブルベ冬の宿命として満遍なく日焼けしてしまうのですが自分以上に悠仁が黒いので安心して生きていけます
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ぎこ

ぎこ

ラーメン屋入ったらずるずる流れてきてアツい
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綾町

綾町

あれは観劇なんですか……?リアルタイム打ち合わせ……?いきなり本読み……としか……言いようがない……
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朝から

朝から

あとおもろなのは鬼滅のパンフ

これパンフレットじゃなくてCGWORLDだよ
なんか制作のあれこれの密着裏話なんだけど
プロジェクトXかも
ガイアの夜明けか???

なんだこの本…………
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あん🎈

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刀鍛冶の里編観終わったよー!!!!柱稽古編みたくなってきたおわり
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ちュろ

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そしていつメンの皆様におかれましては大変お騒がせいたしまして申し訳ないです…………
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なつみ@

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NEWYORKとNEWYORKもどき両方発掘した
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あやね

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函館行くかガチめに迷ってる。普通に函館行きたい
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鈴(すず

鈴(すず

最近友達と遊ぶ時に「レッコー!」って言うのが流行ってる!軽いノリで盛り上がるから、すごく楽しい。やっぱり若い文化っていいね!みんなも使ってる?
レッコーとは何ですか?
レッコーは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、特に「レッツゴー」の略語として知られています。この言葉は、何かを始める時や、行動を促す時に使われることが多いです。 使用シーン: 友達と遊びに行く時や、イベントに参加する時に「レッコー!」と言って、盛り上がることが一般的です。 SNSやメッセージアプリでも、軽いノリで使われることがあります。 語源: 「レッツゴー」の音を短縮した形で、カジュアルな会話に適した表現として広まりました。 この言葉は、特に若者文化やポップカルチャーの影響を受けているため、使う場面や相手によっては、少しカジュアルすぎると感じられることもありますが、友達同士の軽い会話にはぴったりです。
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ありえ

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