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A528
大根の煮物と人参の火を通したものは良さそう
なんだかもう分からないけど、
思ってることが言葉ではっせないのは何でだ?
こうして文とかだと打てるのに、昼前からのめまいしてからは口では思うように言えない…
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ポン
痩せさせてくれる！とか
お腹を引き締めてくれる！とか
筋肉を付けてくれる！とか
いろいろと求めるものはあると思います。
ただ勘違いはしないで下さい。
必要なトレーニングは組みます！
必要な食事のアドバイスはします！
あなたの生活に合わせたプランを考えます、
でもね。
やるのはあなたです！
そのトレーニングを頑張るのはあなたです！
目の前の食材を選ぶのはあなたです！
トレーナーは、あなたに替わってトレーニングをすることも、食べ物を食べることもできません。
冒頭の『〇〇をしてくれる』では、理想の身体に近づきません。
やるのはあなたですから。
と、感じる時もありますが、優秀なトレーナーは、内発的動機づけをコントロールしてくれます。あくまでも自分から『〇〇したい』という気持ちにさせてくれます。
ただトレーニングが好きな人とトレーナーの違いは、そこら辺かも知れません。
自分はもちろん前者ですw
では、今日はここまで。
大会出ない系トレーニの星
りん
３色丼のはずが…
冷蔵庫と相談しながら作っていたら人参🥕に玉ねぎ🧅小松菜🥬白ごま炒ってかけちゃいました[泣き笑い]
結局４色丼に白ごま[照れる]
お腹いっぱいいっぱいご馳走さまでした[照れる]
#何色丼
#お家ご飯が1番
#今夜のクックはわたくし
音
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す
1
わらってくれない❓
はげないのすばらしい[ほほえむ][ほほえむ][ほほえむ]
5
ぱん
痙攣起きんといいけど、、
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さくら
(金魚が描かれた小物入れに頂き物の"向日葵の種(芹用)"と"お祝いの金平糖"を入れ)
おやつにも、お守りにもなるのです！んっふふふふ……(によ)
3
球帝に
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まりえ
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こじゅ
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フレデ
紙飛行機のあとのチョコチョコチョコチョコ…と小股で歩くのかわいすぎた！！！
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