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わたなべ
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とき

きい
てかマッサージしすぎて腕が痛い
しゅう
「ミネラル」(マグネシウム)など)が
少ない水の事を指すけど
でも実は「軟水過ぎる」(純粋に近い)と
食事のバランスにもよるけど
それが
「神経機能に悪影響」が起こる場合もあるお話
人間の体は
適度な「金属系・ミネラルのイオン」がないと
生命を維持できない部分もあって
「軟水すぎる」と良くない部分もある件

ラン
今日は身体作りをしました!
腹筋ローラーめちゃいてぇー😭


さやえんどう
今日でお試しファスティング終わり笑
まず結果は-0.3kg笑
途中めっちゃ減った日あったけど、お通じがよくなくてそんな変わらず😅
反省点は水をもっと飲まないといけなかったことと、もうちょっと食事量減らさないといけなかった…😇
良かった点は胃の容量が前より小さくなったことと薄味がめちゃ美味しく感じること
断食の日はめちゃ辛かった…
けどスムージーがバナナ味で牛乳やヨーグルトと一緒に取ると美味しかった!
昨日から月のもの始まったので、明日からまたビリー再開しよ


ドキンちゃんのツノ

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ryota【

みとさ
あれって何が変わったんだっけ?アプリで何かやるんか?

甘海

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冬山

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IACHARAはどんな活動をしているの?
IACHARAは、以下のような活動を行っています。
教育プログラムの提供: IACHARAは、特に若者や地域社会に向けた教育プログラムを実施し、知識やスキルの向上を図っています。
文化交流の促進: 異なる文化や背景を持つ人々との交流を促進し、相互理解を深めるイベントやワークショップを開催しています。
社会貢献活動: 地域社会のニーズに応じたボランティア活動や支援プロジェクトを展開し、社会的な課題の解決に寄与しています。
研究と情報発信: 社会問題や文化に関する研究を行い、その成果を広く発信することで、意識の向上を目指しています。
これらの活動を通じて、IACHARAは地域社会の発展と個人の成長を支援しています。
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