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さやえんどう
今日でお試しファスティング終わり笑
まず結果は-0.3kg笑
途中めっちゃ減った日あったけど、お通じがよくなくてそんな変わらず😅
反省点は水をもっと飲まないといけなかったことと、もうちょっと食事量減らさないといけなかった…😇
良かった点は胃の容量が前より小さくなったことと薄味がめちゃ美味しく感じること
断食の日はめちゃ辛かった…
けどスムージーがバナナ味で牛乳やヨーグルトと一緒に取ると美味しかった！
昨日から月のもの始まったので、明日からまたビリー再開しよ
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[冷や汗]ガーン…
まあ、そうよね。
昨日、寿司も焼肉も食べてるし。
ウンチしてないし。
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