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ぴ
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新ぷちへんぜ🦁🌞
2
筋トレ日記
体重もうちょい欲しい
今めっちゃ絞れてる💪
でんぷん
いいんじゃない
1
はじめてのダイエット
同じことの繰り返しだと習慣化されてあんまり苦じゃない！
⭐️週6↓
・ウォーキング8キロ位→1時間半
・のがちゃんねる15分有酸素
・立ち腹筋6分
・ダンス2曲×2→16分
・足痩せストレッチ13分
⭐️上記にプラスで週2↓
・腕立て10回×3
・プランク1分
・飛びつき懸垂10回×2
・ななめ懸垂20秒×4
・腹筋2種類×20回を3セット
・リップス20秒×4を2セット
・ブルガリアンスクワット片足30回ずつ×2
ダイエットの星
🥀累(るい)🥀
💪💪
久しぶりにジム行ったんだけど人多すぎてビビった
14
クロ
めぐ
(ADHDあるある)
ADHD・ASDの星1
樽爺(たると) ±0
ぱりんこ2袋食べたけど、イブ飲んでいい？
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ひろこ
🌴🌺ハワイ🌴🌺
行ってきたよ〜[大笑い]
って
ウソーーーー[泣き笑い][泣き笑い]
でもハワイ風楽しんできたよ〜[ほっとする]
栃木に初上陸❣️
🌴🌺コナズコーヒー🌺🌴
行ってきましたー[大笑い]
今日はワタシがフラを教わっている先生の舞台もあったので〜それに合わせてランチしてきたよ🤤
もちろん
ロコモコ❗️
デザートにパンケーキ[ほっとする]
パンケーキさ、２人で半分こすればよかった[目が回る]
お腹パンパンで[冷や汗]
夜ご飯食べれそうになーい🤣🤣🤣
#食べることができる幸せ
#きょうのよかったこと
#フラダンス
先生のフラ素敵だったなぁ〜[目がハート]
ワタシももっともっと練習しよう💪💪💪
アロハ・エ・コモ・マイ
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咲太郎
もうこれが最後の恋かもしれないと、と思って
途方もないことも平気でやってしまうのね。
要するに、四十代って、女にとって
もっともドラマティックな時期ってことね
若い頃は40歳になったら何もかもおしまいかと思っていたけど、
現実には大恋愛したの
何も見えないくらいに夢中だったわ
私は49歳で恋に落ちて、すごく楽しかった
恋愛って、突然やってくるものなのよ。
ジェーン バーキン
619
もも%☆
8
氷ちゃ
おにぎりとかパンとかそういうのも全部売り切れ…
GWおそろしい…
夕方にEVOJの下見に行ってその帰りでこれなら前乗りよりも疲れ果てて家に帰れない心配をした方が良さそう…
7
おだす
備◯米さ
どこ行けば放出されてるの?
備◯米放出されたら
米の価格安くなるんじゃなかった?
JAってなに?
農家さん本当にお疲れ様です
負けずにどうか頑張って欲しい
色々と国民に厳しい日本
日本国民に全く優しくない日本なんだがどこに文句言ったらいいですか?
www
3
まーる
前に就職エージェントのおすすめとか書いたのあるから固定に貼っておくね…！
にしても大手に内定しました自慢うざすぎるよね～…
マウントとって楽しいのかねー…
7
小國(おぐに)
生存戦略の星927
しぐれ
何回も聞かれるし、公開してる人多すぎない😭
私ちょっと個人情報明かすの抵抗あるんだけど……
80368
ひーた
5
海の京
権利の関係からかTVerの同時配信もないみたい
ちなみにytvは今の時間、来週も阪神戦中継
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