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ギザミ

ギザミ

俺わかっちまったんだ最近よく飲んでるマテ茶カフェイン結構入ってるんだと1日5杯くらい飲むから眠れないゾ
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くろこ

くろこ

悩みはありますか?私の最近の悩みは夜しか寝れないことです悩みはありますか?私の最近の悩みは夜しか寝れないことです

回答数 5>>

昼夜逆転した「お仕事」…例えば「夜勤」があるとか…そうなると「夜しか眠れない」ことは、働いていく上で、乗り越えるべき障害になります。
まずは部屋のカーテンを、ぜんぶ閉める。次に「耳栓」をつける。そして「アイマスク」をする。加えて、心療内科に通院して「眠れなくて困っています…」と主治医に相談し、睡眠薬を処方してもらい、これを寝る前に服薬する。
これでも眠れなかったら、その「続き」は、心療内科の主治医に相談してみて下さいませ…
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しげまる

しげまる

腰が痛いのではなくて
この痛みは結石かも
とりあえず坐薬いれて
落ち着いてきた( ; ; )
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シュート

シュート

ジム通い初めて分割法でほぼ毎日行ってる。
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)

脚が相対的に弱いのか?家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。
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Hanaかっぱ

Hanaかっぱ

ヤバい…
熱下がんない
仕事休めないんだけどなぁ
#体調不良
#頑張る
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‎しろ🤍

‎しろ🤍

自律神経さんへ
眠いのに寝れないから出張するん?
そういうとこやぞっ!
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ひ

2/2 早朝71.2kg
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あいえ

あいえ

これ.0だったらしんどいな、と思ったけどレート動かんしそうなのか?
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モブ。

モブ。

ハヤチャンの富士山よりデカい口
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塩

来週のメダリストは月曜日に13巻で水曜日に本誌最新話ですからね……楽しみweekすぎる
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2929@ブ

2929@ブ

西武一気に5人か
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水元

水元

時間なくてカップ麺つくったらカップ麺食べる時間もなくてデロデロになってすべておわった
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たむぅ

たむぅ

circular好きすぎて名前をcircularにしたい
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かー君

かー君

一般先着みたいで安心してる
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るるー@

るるー@

笹貫さん(刀)見にいきた〜いと当初調べた時、あ、遠い...となった...
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りい

りい

KOCCAの設立目的は何?
KOCCA(韓国コンテンツ振興院)の設立目的は、韓国のコンテンツ産業を振興し、国際的な競争力を高めることです。具体的には以下のような目的があります。 コンテンツ産業の発展: 映画、音楽、ゲーム、アニメなど、さまざまなコンテンツの制作と流通を支援し、産業全体の成長を促進します。 国際市場への進出: 韓国のコンテンツを海外に広めるための戦略を立て、国際的なイベントやフェスティバルへの参加を支援します。 人材育成: コンテンツ制作に必要なスキルを持つ人材を育成するための教育プログラムや研修を提供します。 政策支援: 政府と連携し、コンテンツ産業に関連する政策の策定や実施を行い、業界のニーズに応じた支援を行います。 これらの目的を通じて、KOCCAは韓国の文化と経済の発展に寄与しています。
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朝

昨日開演30分前の時点で売り切れてたのトラックジャケットだけだった!
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