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ギザミ
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くろこ
回答数 5>>
まずは部屋のカーテンを、ぜんぶ閉める。次に「耳栓」をつける。そして「アイマスク」をする。加えて、心療内科に通院して「眠れなくて困っています…」と主治医に相談し、睡眠薬を処方してもらい、これを寝る前に服薬する。
これでも眠れなかったら、その「続き」は、心療内科の主治医に相談してみて下さいませ…
しげまる
この痛みは結石かも
とりあえず坐薬いれて
落ち着いてきた( ; ; )

シュート
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)
脚が相対的に弱いのか?家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。

Hanaかっぱ
熱下がんない
仕事休めないんだけどなぁ
#体調不良
#頑張る

しろ🤍
眠いのに寝れないから出張するん?
そういうとこやぞっ!
ひ

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あいえ

モブ。

塩

2929@ブ

水元

たむぅ

かー君

るるー@

りい
KOCCAの設立目的は何?
KOCCA(韓国コンテンツ振興院)の設立目的は、韓国のコンテンツ産業を振興し、国際的な競争力を高めることです。具体的には以下のような目的があります。
コンテンツ産業の発展: 映画、音楽、ゲーム、アニメなど、さまざまなコンテンツの制作と流通を支援し、産業全体の成長を促進します。
国際市場への進出: 韓国のコンテンツを海外に広めるための戦略を立て、国際的なイベントやフェスティバルへの参加を支援します。
人材育成: コンテンツ制作に必要なスキルを持つ人材を育成するための教育プログラムや研修を提供します。
政策支援: 政府と連携し、コンテンツ産業に関連する政策の策定や実施を行い、業界のニーズに応じた支援を行います。
これらの目的を通じて、KOCCAは韓国の文化と経済の発展に寄与しています。

朝
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