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投稿
スネ次狼
寒いときは特にお腹と肩を温めると良い
8
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みや
お腹空いたし眠いし疲れた🥱
2
ゆう
それはそうともうちょい絞った方が良いですか？|´-`)ﾁﾗｯ
このくらいの肉感あってもいい感じ？？
#筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #三頭筋
ヤグハイゼン
（僕は仕事をきちんとやり，全てキッチリ終わらせてます）
1
猫背に悩むネコ
回答数 64>>
不眠症や過度のストレスが
かかっている場合は別
INTPの星
ぺぇ
ダイエットの星1
Hiro
寒い〜🥶 友達とダベリながら
久々なので軽めの調整
からだが硬くなってて
スラックレールに乗れなかった💦
仕方ないので股開き系のストレッチと
ボールを握りだらんと腕をたらしての
空気椅子（中国武術の馬歩に近い）と
ヨガのダンスのポーズのような片足立ち
（後ろ足つかんでないし、似てないけど）
歌のレッスンでは色々なポーズや道具で
脱力と体幹とバランスのための訓練をする
けれど、どれ一つ名前がない
日々変わる体に合わせて臨機応変に変わる
せめてメソッドの名前くらいは
決めてほしい
名前をつけると道（タオ）でなくなる
という発想はまるで古代中国の仙人のよう
雲をつかむような捉えどころのない先生だ
#歌 #ボーカル #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #ヨガ #ピラティス #マインドフルネス
十字路に立つ
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力
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こっぺ
素材も余ってるわけじゃないけどそれなりにあるから大丈夫かな…
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