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しおりさん
先日、東北展で
いつものいわしのつみれとか
諸々を買い込んできました。
大地フーズさんの「いわし団子」と
「大豆ハンバーグ」。
いわし団子は全く臭みがなくて
お野菜のスープに入れるとよくダシも出て
美味しく食べられるんです😊✨
ハンバーグは大豆といわしの2種類で、
お弁当にぴったり👍
冷めても美味しく食べられるのが
何度もリピートしている理由です😊
あとはだだちゃ豆のおかきと
林檎ショコラ、チョコレート羊羹(夫の好物)
などを買ってきました。
食べることは生きること。
ダイエットしてますが、大昔は食べなさ過ぎて
心臓病にもなったので、今は適正な量で
美味しく食べることを意識してます😊
皆様のダイエットも無理なくよき結果が
出ますように🙏✨
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
筍ときのこの煮物
ごぼう肉巻き
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
633kcal 糖質 73.5g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚


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ブレーキギコギコの対処法は?
ブレーキギコギコの音がする場合、いくつかの対処法があります。以下のポイントを参考にしてみてください。
原因の特定
ブレーキパッドの摩耗: パッドが薄くなっていると、金属部分がディスクに接触し、音が出ることがあります。
ブレーキディスクの状態: ディスクが傷んでいると、異音が発生することがあります。
ブレーキキャリパーの不具合: キャリパーが正常に機能していない場合、音が出ることがあります。
対処法
点検と交換: ブレーキパッドやディスクの状態を確認し、必要に応じて交換します。特に、パッドが摩耗している場合は早めの交換が重要です。
清掃: ブレーキ周りの汚れや異物を取り除くことで、音が改善されることがあります。
潤滑: ブレーキキャリパーや関連部品に適切な潤滑剤を使用することで、動きがスムーズになり、音が軽減されることがあります。
専門家に相談
整備工場での点検: 自分で対処できない場合は、専門の整備工場で点検してもらうのが安心です。特に、安全に関わる部分なので、プロに任せるのがベストです。
音が気になる場合は、早めに対処することをおすすめします。安全運転を心がけてくださいね。

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刘理克

雪華@lSF
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