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ミライ
スクワット10回×2セット
ワイドスクワット10回×2セット
カーフレイズ15回×1セットだけでも
太股に効いてる
少しずつ痩せる為に習慣化前提でやるよ
後でプランク30秒1セットやる
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蛇花
介護ログ
日付：2026年1月12日
対処者：祖父
主訴者：祖母
⸻
02:53
• 呼び出しあり
• 飲み物を飲もうとしたが手元になく訴える
• 半覚醒状態
• 寝相不良により、おむつ以外のズボンおよび布団が外れていた
• 対応中、祖母は**不機嫌・感情的反応（ヒステリック）**を示す
03:10
• 再度、同様の状況で呼び出し
• 半覚醒状態が継続
• 衣類・布団の乱れ再発
• ウィダー系飲料を少量摂取
03:31
• 祖父、就寝
03:35
• 半覚醒状態
• 譫言あり
• 祖母は不機嫌、文句・訴え多数
• 呼吸が浅い様子を確認
• 既往の逆流性食道炎による炎症の影響が考えられる
03:41
• 軽度の咳あり
• 強い咳込み・連続咳はなし
03:43
• 譫言あり
• 実在しない叔母の名前を呼ぶ発言を確認
• 祖母は無音状態
03:46
• ため息様（ﾊｧｰﾝ）呼吸が出現
• 繰り返し・規則的
• 呼吸に周期的な波を認める
03:49
• 半覚醒状態のまま「自分で風呂に入りたい」と発言
• 判断力不十分と判断し、入浴は制止
03:53
• 頭の下に布を敷いたところ、楽になった様子
• 呼吸状態の主観的改善あり
03:54
• 食事に関する心配発言あり
• 直後に自己修正する様子
• 祖母より注意発言
• 「はよ寝ろや、昼寝て夜起きるのはやめろ」
• 会話は成立しており、現実認識が一部回復している様子
03:59
• 口渇を訴える
• 濡らしたティッシュで口腔を湿らせて対応
• 介助付きで少量の飲水を実施
• むせ・咳き込みなし
• 飲水後、呼吸状態に大きな変化は認めず
04:03
吸気・呼気ともにぜごぜご音あり。
咳は出そうで出ない状態。
呼吸運動は確認できる。
1
😺ねこさん🐱
寝汗で風邪ひきそう🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
#うつ病 #睡眠障害 #おはようGRAVITY #不安障害
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すず
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新規ストーリー追加？
新1年生……
と際限なくゆめと希望が沸き起こるね
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カオス
これからもチーム組まないとランカー取れない雑魚どもイジメてくぜ〜〜✨
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もか🦭
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ルチャ
もう球数も結構投げちゃってるよね
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💡こま
もうすっかり「「「仲間」」」でめちゃくちゃ嬉しくなっちゃったんだから……
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